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月餅吃多了惡心怎么辦

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月餅食用較多后惡心、反胃，考慮是因積食、消化不良引起，可通過(guò)食用木瓜、蘿卜等去油膩食物改善?；蝻嬘蒙介嫛⑺崦窚姆绞骄徑?，因山楂、酸梅湯味酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快消化速度，有效改善食物淤積的問(wèn)題，腸胃積食、消化不良嚴(yán)重者，可適量食用。

月餅屬于比較甜膩的食物，如果食用較多，可能會(huì)因甜膩感較重，引起反胃、惡心的感覺(jué)。一般如果反胃感較輕，無(wú)需特殊處理，若反胃感較重，需要先找準(zhǔn)病因后，積極治療。那么月餅吃多了惡心怎么辦呢？

1.山楂解膩

若食用較多月餅后，有惡心、反胃癥狀，考慮是因消化不良導(dǎo)致，可適當(dāng)飲用山楂果飲改善。山楂味酸，具有健胃、消積的功效，可促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化的作用。但山楂只消不補(bǔ)，不適合空腹食用，脾胃虛弱者不宜多飲用。

2.木瓜去油

木瓜中含有大量的木瓜酵素，對(duì)植物蛋白、多酚、酰胺等有較強(qiáng)的水解能力，有助于消化、治療胃腸疾病等。

3.酸梅湯

酸梅湯是由山楂、烏梅、陳皮等原料熬煮制作而成，含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有解膩、降血脂的作用，并促進(jìn)體內(nèi)多余糖分轉(zhuǎn)為脂肪，清除腸胃油膩感。

4.蘿卜消積食

蘿卜的熱量較低，含有豐富的纖維素，食用后可形成較強(qiáng)的飽腹感，但纖維素和芥子油能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，起到消食、化積的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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