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支氣管擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)療法

支氣管擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)療法有哪些呢?支氣管擴(kuò)張作為一種危害性很大的疾病，需要我們進(jìn)行全面的治療和護(hù)理，專家介紹適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于支氣管擴(kuò)張的治療，有利于患者的身體恢復(fù)，那么接下來(lái)就為大家介紹支氣管擴(kuò)張的幾種運(yùn)動(dòng)療法。

一般情況下患有呼吸系統(tǒng)疾病的人是不適合進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉的，但是有些強(qiáng)度不高的鍛煉還是可以進(jìn)行的。當(dāng)支氣管擴(kuò)張病人的病情穩(wěn)定時(shí)，適當(dāng)配合體育鍛煉，有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，達(dá)到預(yù)防和治療的目的。適合支氣管擴(kuò)張恢復(fù)期病人鍛煉的項(xiàng)目有散步、慢跑、氣功、太極拳等。

除此之外，下列運(yùn)動(dòng)也對(duì)支氣管擴(kuò)張多痰病人的康復(fù)有好處，具體做法為：

(1)膝胸運(yùn)動(dòng)跪在床上把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部盡量向下壓床，然后抬起胸來(lái)再向下壓，如此反復(fù)抬起，壓下20-30次。這樣鍛煉，由于頭部位置較低，有利于病人向外排痰，適合痰多的病人進(jìn)行鍛煉。

(2)揉搓頸部解開(kāi)衣領(lǐng)，先將兩手掌搓熱，然后用手掌在頸部摩擦，直到頸部發(fā)熱為止，每天2次，這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。

(3)拍打胸部站在空氣新鮮的地方，挺胸抬頭做深吸氣，用左手打右胸，右手拍打左胸，先輕后重，每天2次。這樣能夠助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大，不可用力。

(4) 適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步慢走速度不要過(guò)快，呼吸感到困難的時(shí)候就停下來(lái)休息一會(huì)。不要給自己過(guò)高強(qiáng)度的要求。

以上為大家介紹了支氣管擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)療法，支氣管擴(kuò)張的患者需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高抵抗力，希望您在鍛煉的同時(shí)要注意自己的身體，不要給自己訂過(guò)高的目標(biāo)，鍛煉是為了更好的配合治療以達(dá)到病愈的目的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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