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盤點(diǎn)可以防齲齒的護(hù)理秘方

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齲齒是生活中特別多見的一種疾病，齲齒的出現(xiàn)與很多的因素都有關(guān)系，我們的飲食習(xí)慣以及日常生活習(xí)慣都會(huì)造成齲齒，但是如果我們?nèi)粘Ｗ龊昧俗o(hù)理的工作，齲齒就會(huì)遠(yuǎn)離我們，這里給大家盤點(diǎn)可以防齲齒的護(hù)理秘方。

1、勤刷牙，齲齒的出現(xiàn)與我們的口腔細(xì)菌是有很直接的關(guān)系的，如果我們口腔中的細(xì)菌聚積過(guò)多，就會(huì)破壞我們的牙釉質(zhì)，經(jīng)常刷牙就能夠打斷這個(gè)過(guò)程，所以我們一定要養(yǎng)成良好的早晚刷牙的習(xí)慣，改善我們的口腔細(xì)菌堆積現(xiàn)象，從而達(dá)到很好的護(hù)理效果。

2.健康飲食：兒童患上齲齒與飲食有很大的關(guān)系，有些兒童尤其是比較喜歡吃甜食，應(yīng)當(dāng)盡力減少甜食對(duì)牙齒的腐蝕，并且兩餐間可給孩子適量的蔬菜、水果、牛奶、果汁和一些小點(diǎn)心等作為加餐。

3、進(jìn)食后漱口，食物的殘?jiān)且l(fā)細(xì)菌的一個(gè)重要的原因，如果我們能夠在飯后及時(shí)漱口，減少口腔中食物殘?jiān)臍埓?，就?huì)減小細(xì)菌的滋生，從而改善我們的口腔問(wèn)題，每次進(jìn)食后，用白開水漱口，清潔一下口腔，帶走部分的食物殘?jiān)?，是齲齒護(hù)理的一個(gè)很重要的步驟。

3、及時(shí)補(bǔ)鈣，鈣物質(zhì)是牙齒的一個(gè)重要組成部分，尤其是老年人以及孕婦，這些人體內(nèi)會(huì)更容易出現(xiàn)鈣流失的狀況，如果沒(méi)有補(bǔ)足鈣質(zhì)，很容易就會(huì)造成身體缺鈣的現(xiàn)象，從而極易引起齲齒的出現(xiàn)。

齲齒是可以預(yù)防的，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶龊昧朔雷o(hù)的工作，就會(huì)減少齲齒對(duì)我們?cè)斐傻挠绊懀⑶椅覀円矐?yīng)當(dāng)在日常的時(shí)候經(jīng)常觀察自己的牙齒，在發(fā)現(xiàn)有齲齒現(xiàn)象的時(shí)候，也應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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