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幾種容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的食物

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日常生活中一些不良的飲食習(xí)慣就可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，許多人都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意飲食而患上骨質(zhì)疏松的，對(duì)患者十分不利。那常見的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因。

一般，常見的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有：

1、鹽

鹽吃多了不但會(huì)得高血壓，而且會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。專家介紹，吃鹽多導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因是，人體對(duì)多余鹽分的處理往往是排出體外，鹽里主要所含的牌，其排泄過程總要“拉上同伴”鈣一起排泄，所以，高鹽飲食的結(jié)果是導(dǎo)致鈣流失加快，當(dāng)然直接影響骨質(zhì)質(zhì)量了。

2、吸煙

研究表明，吸煙之所以是常見的骨質(zhì)疏松的原因，可能是吸煙影響峰值骨密度的形成，因?yàn)榻^大多數(shù)吸煙者是從青少年時(shí)開始吸煙的，此時(shí)正是峰值骨密度形成期。調(diào)查顯示，與同齡人比較，吸煙者的股骨頸、肋骨和椎骨均有一定程度的骨質(zhì)丟失。而這種危害往往在中年后期及老年期才能表現(xiàn)出來。

3、喝酒

酒精的化學(xué)成分是乙醇，乙醇進(jìn)入人體后，可以和其他無機(jī)物或某些有機(jī)物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些新的物質(zhì)。這些新物質(zhì)都可能是常見的骨質(zhì)疏松的原因。所以長(zhǎng)期過量飲酒，會(huì)對(duì)骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育產(chǎn)生影響，加快骨質(zhì)的丟失。

以上就是關(guān)于常見的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。更多關(guān)于骨質(zhì)疏松的原因的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。

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