高壓100低壓60屬于正常血壓范圍,但需結(jié)合個(gè)體情況綜合評估。正常成人血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓90-139毫米汞柱,舒張壓60-89毫米汞柱。
血壓受年齡、體質(zhì)、基礎(chǔ)疾病等因素影響。部分健康人群如青年女性、運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)偏低血壓,若無頭暈乏力等癥狀通常無須干預(yù)。長期低血壓或伴隨不適需排查貧血、甲狀腺功能減退等潛在病因。血壓測量需在靜息狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行,避免單次測量誤差。
若存在體位性低血壓表現(xiàn),如站立時(shí)頭暈加重,可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)。妊娠期女性血壓偏低需警惕子癇前期風(fēng)險(xiǎn)。老年人血壓低于90/60毫米汞柱且出現(xiàn)認(rèn)知功能下降,需評估心腦血管灌注不足的可能性。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于血壓穩(wěn)定,每日鈉鹽攝入不超過5克。避免快速體位變化,蹲起時(shí)動(dòng)作放緩??蛇m當(dāng)增加飲水促進(jìn)血容量,但心腎功能異常者需遵醫(yī)囑控制血壓。定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢,出現(xiàn)視物模糊或暈厥及時(shí)就醫(yī)。
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