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蘋(píng)果餐可有效的預(yù)防脂肪肝

每個(gè)女人都喜歡擁有苗條的身材，可以穿上美美的衣服，因此減肥成為人永遠(yuǎn)的話(huà)題，美食也是女人永遠(yuǎn)的最?lèi)?ài)，為了減肥而和美食說(shuō)“再見(jiàn)”簡(jiǎn)直是人生中最痛苦的一件事!有沒(méi)有一種方法不但不用餓肚子就能減肥，下面我們?yōu)槟榻B幾種好吃美味的蘋(píng)果餐，大家一起來(lái)了解一下吧：

蘋(píng)果什錦飯

用料：白米飯1碗(約150克)，富士蘋(píng)果1個(gè)，火腿3片，番茄1個(gè)，青豆、玉米粒少許，芹菜1根，植物油、鹽、味精適量。

做法：

1、蘋(píng)果洗凈、切丁，用鹽水泡過(guò)、撈起，瀝干水備用。

2、番茄洗凈、切小塊;火腿切小塊，芹菜去葉、洗凈、切小丁，備用。

3、起熱鍋，放1小匙油，將芹菜丁炒香，加入蘋(píng)果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調(diào)味料翻炒后，再放進(jìn)熟米飯，以大火迅速炒勻，即可起鍋食用。

以上是我們介紹的脂肪肝可以防治脂肪肝的原因，因此患者們?cè)谏罾镆m當(dāng)?shù)氖秤锰O(píng)果，蘋(píng)果炒飯是不多見(jiàn)，但此道蘋(píng)果素食炒飯，光鮮、美味，又富含多種果蔬纖維，既營(yíng)養(yǎng)又瘦身。讓脂肪在你品位美食的時(shí)候悄悄溜走!

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