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冬天喝什么保暖驅(qū)寒

冬天可喝鯽魚湯、牛羊肉湯、鴿子湯等湯類或玫瑰花茶、紅糖姜茶、牛奶紅茶等暖身茶保暖驅(qū)寒。

一、冬天喝湯保暖散寒

1.鯽魚湯

天氣寒冷時，用鯽魚熬湯食用，可健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣，有驅(qū)寒保暖的作用。

2.牛羊肉湯

牛肉、羊肉性熱，用牛肉或羊肉煲湯喝，可驅(qū)寒保暖。燉煮時加上生姜、黃芪、當歸等制作藥膳食用，保暖驅(qū)寒效果更好。

3.鴿子湯

鴿子肉可補腎溫陽，增強生機活力，天冷時用鴿子燉湯食用，保暖驅(qū)寒效果更好。

二、冬天喝茶保暖驅(qū)寒

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫和，可活血散瘀、理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、溫養(yǎng)心肝血脈。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驅(qū)寒。

2.紅糖姜茶

生姜可祛風散寒，紅糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宮寒痛經(jīng)時，可用紅糖、生姜煮茶飲用祛風散寒。

3.牛奶紅茶

紅茶可暖胃。將紅茶加水燉煮五分鐘后濾掉茶葉，加入煮沸的牛奶中稍煮即可。堅持飲用牛奶紅茶可補氣養(yǎng)血、強身健體、驅(qū)寒保暖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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