每天走路一個(gè)小時(shí)對身體通常有好處，如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
走路是一種常見的運(yùn)動，每天走路一個(gè)小時(shí)可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。此外，走路也能夠消耗體內(nèi)的熱量、脂肪，幫助控制體重，起到一定的減肥作用。另外，走路可以強(qiáng)化心臟功能，降低血壓和膽固醇，對于維護(hù)心腦血管健康有很大幫助。如果長期堅(jiān)持走路，可以改善身體亞健康狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，因此對身體有一定的好處。走路后，要注意適當(dāng)喝溫開水，可以給身體補(bǔ)充水分，還要及時(shí)更換被汗水打濕的衣物，以免受涼。
日常生活中，要注意適當(dāng)運(yùn)動，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，造成不必要的傷害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
八子補(bǔ)腎膠囊對肝臟好嗎
八子補(bǔ)腎膠囊可以起到補(bǔ)腎精、抗衰老的作用，能夠抑制腎精虧虛導(dǎo)致的各系統(tǒng)和器官的功能衰退及衰老病癥。從這個(gè)角度來講，規(guī)范使用八子補(bǔ)腎膠囊對延緩肝臟功能衰退是有一定好處的。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，為先天之本，腎精是維持人體各臟腑正常生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。八子補(bǔ)腎膠囊具有補(bǔ)腎填精、平衡陰陽、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神的功效，對皮膚、血管、肌肉、神經(jīng)、骨骼、生殖、消化、免疫等八大系統(tǒng)和器官的功能減退及出現(xiàn)的衰老病癥均有顯著的調(diào)節(jié)作用?，F(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，其組方中的種子類藥中富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素和多種抗氧化成分，這些成分對維持人體各系統(tǒng)和器官的正常功能有益。并且在對八子補(bǔ)腎膠囊的現(xiàn)代研究中，未出現(xiàn)藥物相關(guān)毒性反應(yīng)，對體重、血象、十項(xiàng)生化指標(biāo)及主要臟器系數(shù)均無明顯影響，未發(fā)現(xiàn)肝臟損傷，安全性良好。在服用八子補(bǔ)腎膠囊期間，建議盡量避免食用辛辣刺激、油膩的食物，以免加重腸胃、肝臟等消化器官的負(fù)擔(dān)，也會影響藥物的有效吸收。對于存在肝功能損傷的患者，應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下用藥，不要自行盲目使用。64360次播放 2025-01-22
-
感染諾如病毒的癥狀有什么
諾如病毒是一種單股正鏈RNA病毒，一般可以通過糞口的途徑傳播，感染后通常會有發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、頭痛、乏力等癥狀。1、發(fā)熱：諾如病毒會導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，進(jìn)而使體溫調(diào)節(jié)中樞提高身體溫度，引起發(fā)熱。2、腹瀉：諾如病毒會刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道黏膜出現(xiàn)異常，進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉。3、嘔吐：如果胃腸道黏膜受到諾如病毒的刺激，可能會難以消化食物，出現(xiàn)反流的情況，引起嘔吐。4、頭痛：諾如病毒可能會感染神經(jīng)系統(tǒng)，包括大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛的癥狀。5、乏力：感染諾如病毒后，可能會有嘔吐和腹瀉的癥狀，使身體的能量不足，容易出現(xiàn)乏力的癥狀。如果感染諾如病毒，建議及時(shí)就醫(yī)，以免加重癥狀。79次播放 2024-12-31
-
一歲寶寶不會坐正常嗎
一歲寶寶不會坐可能是正常現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)寶寶生長發(fā)育的情況存在差異；但若存在其他異常情況，則可能不正常，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。1、正常：每個(gè)寶寶的發(fā)育速度都存在差異，一歲時(shí)，有些寶寶可能已經(jīng)學(xué)會坐直，而另一些寶寶可能還在學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能，都是正常的。寶寶通常會在學(xué)會翻身、爬行之后逐漸嘗試坐起來。2、不正常：如果寶寶在一歲時(shí)不僅不能坐，還缺乏其他基本的動作發(fā)展，比如不能翻身、不能支撐上半身等，則一般不正常。家長應(yīng)立即帶寶寶前往醫(yī)院就診，完善檢查并確定病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中，家長應(yīng)注意寶寶的飲食、睡眠、排便等多方面的情況，以免影響其正常生長。47次播放 2024-11-30
-
月經(jīng)前后可以打HPV疫苗嗎
HPV疫苗指人乳頭瘤病毒疫苗。月經(jīng)前后是否可以打人乳頭瘤病毒疫苗要根據(jù)具體情況判斷，如果出現(xiàn)不適癥狀，通常不可以打；如果身體狀況良好，沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般可以打。1.不可以：如果在月經(jīng)前后出現(xiàn)了發(fā)熱、感冒、咳嗽、腹瀉等不適癥狀，此時(shí)身體的免疫系統(tǒng)處于較為活躍的狀態(tài)，接種人乳頭瘤病毒疫苗可能會加重不適癥狀，或者影響疫苗的免疫效果。2.可以：在身體狀況良好的情況下，月經(jīng)前后接種人乳頭瘤病毒疫苗一般是安全的。人乳頭瘤病毒疫苗主要是通過刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，進(jìn)而預(yù)防人乳頭狀瘤病毒感染。月經(jīng)周期對免疫系統(tǒng)的影響相對較小，一般不會影響疫苗的效果和安全性。在考慮月經(jīng)前后是否接種人乳頭瘤病毒疫苗時(shí)，需要綜合考慮自身的身體狀況。如果有任何疑慮或不確定的情況，建議咨詢醫(yī)生的意見，以確保接種的安全和有效。138次播放 2024-10-31
-
孕酮只有18nmol/L有什么危險(xiǎn)
一般情況下，孕酮只有18nmol/L有什么危險(xiǎn)，需要根據(jù)女性是否處于妊娠狀態(tài)來進(jìn)行判斷。如果女性不處于妊娠期，一般沒有危險(xiǎn)；如果女性處于妊娠期，可能有危險(xiǎn)。妊娠期的女性應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前體檢，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：1、沒有危險(xiǎn)：若女性在不處于妊娠期狀態(tài)，孕酮為18nmol/L可能屬于黃體期，其是正常的生理現(xiàn)象，一般沒有什么危險(xiǎn)。2、有危險(xiǎn)：如果女性確定妊娠，妊娠7周孕酮值一般在52.7-100.1nmol/L，若孕酮只有18nmol/L，孕酮值偏低就可能會有陰道出血、胎兒發(fā)育不良、先兆流產(chǎn)的危險(xiǎn)。需要注意的是，異位妊娠的女性也可能出現(xiàn)孕酮值偏低的情況，應(yīng)立即進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。建議妊娠期的女性要定期做好產(chǎn)前檢查，保持良好的情緒，注重營養(yǎng)的均衡，有利于順利妊娠。55次播放 2024-10-31
-
性生活一般多長時(shí)間
性生活一般在2-20分鐘，具體時(shí)間通常與年齡、身體情況、精神狀態(tài)等有關(guān)。
8812次瀏覽 2024-05-13
-
每天無氧運(yùn)動多久合適
一般情況下，每天進(jìn)行一次無氧運(yùn)動的時(shí)間不宜超過30-40分鐘。具體分析如下：
3388次瀏覽 2023-02-20
-
二尖瓣狹窄中度到重度幾年
二尖瓣狹窄中度到重度幾年不可一概而論，需結(jié)合治療情況、護(hù)理情況等因素進(jìn)行分析。及時(shí)治療以及科學(xué)護(hù)理可以延緩病情進(jìn)展。
3271次瀏覽 2022-02-25
-
女人血壓60至90嚴(yán)重嗎
血壓包括收縮壓和舒張壓，血壓60至90包括舒張壓60~90mmHg和收縮壓60~90mmHg。若女人舒張壓為60~90mmHg，為正常血壓，不嚴(yán)重；若女人收縮壓為60~90mmHg，是否嚴(yán)重，取決于導(dǎo)致血壓低的原因、患者的狀態(tài)等。
5124次瀏覽 2022-01-28
-
重癥小兒肺炎最常見的并發(fā)癥有哪些
重癥小兒肺炎常見并發(fā)癥包括肺大皰、肺氣腫、肺不張、肺膿腫、膿胸、心力衰竭和急性呼吸衰竭等。
1288次瀏覽 2022-01-11
-
腿部出現(xiàn)這些表現(xiàn)，或是提醒你血栓已來臨，警惕血管堵塞
走路時(shí)突然腿發(fā)沉，爬樓梯比往常費(fèi)勁？別急著怪自己缺乏運(yùn)動，這些不起眼的小信號可能是血管在"求.救"！血栓這個(gè)隱形殺手，常常偽...0次瀏覽 2025-06-24
-
心臟突然“刺痛”一下，或與這3個(gè)因素有關(guān)，年輕人需重視
心臟突然像被針扎了一下？這種轉(zhuǎn)瞬即逝的刺痛感，很多年輕人都有過。別急著百度嚇自己，先來了解這背后可能的原因。這種不適雖然...0次瀏覽 2025-06-24
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。676次瀏覽 2023-08-28
-
為何尿毒癥逐漸年輕化？醫(yī)生嘆息：都是這4個(gè)惡習(xí)惹的禍！
尿毒癥這個(gè)詞，以前總覺得離年輕人很遠(yuǎn)，可最近幾年，醫(yī)院里年輕面孔越來越多。30歲程序員加班后突然暈倒，25歲主播長期熬夜直播??...0次瀏覽 2025-06-24
-
老人牙疼如何快速止痛 盤點(diǎn)止牙痛的方法
老人牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙齒...0次瀏覽 2025-06-24
-
甲流和普通流感病毒的區(qū)別
甲流和普通流感病毒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀嚴(yán)重程度及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。甲流由甲型流感病毒引起，普通流感多由乙型或丙型流感...0次瀏覽 2025-06-24
-
睡覺打鼾伴呼吸暫停的危害有哪些
睡覺打鼾伴呼吸暫停可能增加心血管疾病、認(rèn)知功能障礙等風(fēng)險(xiǎn)，長期未干預(yù)可導(dǎo)致高血壓、糖尿病等代謝異常。睡覺時(shí)反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫...0次瀏覽 2025-06-24
-
兒童發(fā)燒腳上有小紅疹是什么引起的
兒童發(fā)燒伴隨腳部小紅疹可能與幼兒急疹、手足口病、水痘、猩紅熱、過敏性皮炎等因素有關(guān)。發(fā)熱與皮疹的常見組合主要有幼兒急疹、...0次瀏覽 2025-06-24
-
身體兩個(gè)地方反常，當(dāng)心腦溢血，這3種異常同樣不能放過
腦門上突然冒出冷汗，手指莫名其妙發(fā)麻，這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉警.報(bào)！別以為腦溢血只會找上老年人，現(xiàn)在越來??...0次瀏覽 2025-06-24
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：303次瀏覽 2024-09-25
-
指甲發(fā)黃的人，該保護(hù)肝臟了？呵護(hù)肝臟，可從這幾點(diǎn)做起
指甲突然變黃，難道是肝臟在"求.救"？先別慌，讓我們一起來破解這個(gè)身體密碼。指甲確實(shí)能反映健康狀況，但發(fā)黃可不一定都是肝的問...0次瀏覽 2025-06-24
-
心臟好不好，臉知道！臉部若有這4種情況，盡快就醫(yī)檢查
心臟是人體最重要的器官之一，它的健康狀況往往會在我們的臉上留下蛛絲馬跡。今天就來教大家如何通過觀察面部特征，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟...0次瀏覽 2025-06-24
-
子宮后位是怎么造成的 揭秘子宮后位的4大真相
子宮后位可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多次人工流產(chǎn)等原因引起，通常表現(xiàn)為腰骶酸痛、性交不適、月經(jīng)異常等癥...0次瀏覽 2025-06-24
-
電焊打眼睛快速治療的方法是什么
電焊打眼睛通常是指電光性眼炎，可通過冷敷、人工淚液、抗生素眼膏、止痛藥物、避光休息等方式快速緩解癥狀。電光性眼炎多由紫外...0次瀏覽 2025-06-24
-
月經(jīng)少量褐色又沒有了怎么回事
月經(jīng)少量褐色又沒有了可能與內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠相關(guān)出血、子宮內(nèi)膜病變、藥物影響、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量減少、經(jīng)期...0次瀏覽 2025-06-24
-
小時(shí)候得過腦膜炎對以后有影響嗎
小時(shí)候得過腦膜炎是否對以后有影響需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和恢復(fù)情況判斷，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后無明顯后遺癥，少數(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)...0次瀏覽 2025-06-24
-
兒童中耳炎需要注意什么 兒童中耳炎要注意7方面
兒童中耳炎需要注意保持耳部清潔干燥、避免用力擤鼻、預(yù)防上呼吸道感染、合理使用藥物、觀察聽力變化、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查隨...0次瀏覽 2025-06-24
-
女性靜脈曲張，多數(shù)與這4個(gè)因素有關(guān)，重視起來，及時(shí)改善
腿上爬滿"小蚯蚓"的尷尬，穿裙子都不敢露腿？靜脈曲張可不是老年人的專利，辦公室久坐的年輕女性中招率越來越高。那些悄悄凸起的?...0次瀏覽 2025-06-24
-
為何癌癥易找上老年人？或是這三個(gè)原因在“作怪”，莫輕視
老年人患癌風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)比年輕人高，這背后隱藏著三個(gè)關(guān)鍵因素。隨著年齡增長，身體這臺"精密儀器"的維護(hù)成本越來越高，某些零件出現(xiàn)?...0次瀏覽 2025-06-24
-
寶寶舌苔黃厚怎么辦？提示家長要注意寶寶的口腔衛(wèi)生了。
寶寶的小舌頭突然鋪上一層"黃地毯"，很多新手爸媽會慌神。這層神秘的黃色涂層背后，藏著不少健康密碼。別急著用紗布使勁擦，先來?...0次瀏覽 2025-06-24
-
女人來例假時(shí)，若有3個(gè)表現(xiàn)，很遺憾，絕經(jīng)期提前到了！
每個(gè)月那幾天，腰酸背痛就算了，怎么最近還總冒虛汗？35歲的李女士發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期越來越不規(guī)律，原本以為只是工作壓力大，直到體?...0次瀏覽 2025-06-24
-
頭皮上長小紅疙瘩，出現(xiàn)3種癥狀，警惕是毛囊炎，及時(shí)調(diào)理
頭皮突然冒出小紅疙瘩，癢得讓人忍不住想撓？別急著怪罪洗發(fā)水，可能是毛囊炎在作祟！這種看似不起眼的小問題，處理不當(dāng)可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-06-24
-
天通前列腺治療儀怎么使用
天通前列腺治療儀怎么使用?天通前列腺治療儀可以改善非細(xì)菌性慢性前列腺炎引起的癥狀治療，前列腺炎對很多男性朋友們都是會患有的。下面一起來了解一下天通前列腺治療儀。天通前列腺治療儀怎么使用?使用該儀器10次為一個(gè)療程，不要間斷，每次治療45分鐘。DK-Ⅲ型前列腺治3820次瀏覽 2024-12-12
-
竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的
皮膚如果留下疤痕會給患者帶來很大的痛苦，而且讓患者的個(gè)人形象受到影響，建議要注意做好皮膚的清潔工作，尤其是注意臥床休息，在飲食方面要嚴(yán)格要求自己做好調(diào)理措施。那么竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的?竹紅菌素軟膏功能主治:調(diào)節(jié)肌體局部組織代謝機(jī)能，促進(jìn)病灶膚色和細(xì)胞3808次瀏覽 2025-01-29
-
使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)
癲癇發(fā)作是比較突然的，引起的原因也是很多的，有些人癲癇是因?yàn)檫z傳引起的，有些人患有癲癇可能是因?yàn)轭^部受到外傷導(dǎo)致的?；加邪d癇一定要引起重視，及時(shí)通過藥物來調(diào)理，藥物在使用的時(shí)候也要清楚它是否存在不良反應(yīng)，下面來看一下使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)?治閑靈不良反應(yīng):3679次瀏覽 2024-12-06
-
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時(shí)進(jìn)行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先3766次瀏覽 2025-01-13
-
慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關(guān)心自己的健康，經(jīng)常做一些保健工作，但也有一些人不注重身體的保養(yǎng)，常常也可能會受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見的，建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的，那么，慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒，活血3775次瀏覽 2025-01-23
點(diǎn)擊查看更多>