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得了咳嗽可以參加劇烈運動嗎

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咳嗽是比較常見的病癥，特別是入秋以后發(fā)病更多。病了就要治療休息，調(diào)理增強體質(zhì)，有人說運動可以鍛煉身體增強體質(zhì)，那么咳嗽患者能不能參加劇烈運動呢，下面我們就來談?wù)効人曰颊吣軈⒓觿×疫\動嗎?

咳嗽患者能參加劇烈運動嗎？答案是否定的，千萬不要參加劇烈運動。咳嗽在一般情況下是人體為了清除呼吸道內(nèi)異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護性呼吸反射動作?？人詴r常常會引起呼吸運動的變化，如短暫的屏氣動作等，而運動時人體需要適當?shù)脑黾雍粑l率以適應(yīng)人體內(nèi)部重要組織器官對氧的需求量。這時候如果再加咳嗽的話會使人體組織器官出現(xiàn)短暫的缺氧，所以一般咳嗽時不適宜運動。而需要休息。并適量多飲水?？人允窍男约膊。L期咳嗽氣喘的病人，都會有腎虛，精氣不足的現(xiàn)象。你現(xiàn)在的身體狀況，最好不要去鍛煉，咳嗽和鍛煉都要消耗能量，不如把這部分能量，先去治療疾病。等病好了再鍛煉也不遲，

如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當?shù)淖鲆恍┻\動的，比如散步、太極，但是不建議做一些比較劇烈的運動，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛煉的效果反而會加重自己的咳嗽癥狀。因為你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后，再進行適當?shù)倪\動。而且在這段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現(xiàn)，除了運動方面外，飲食方面也要注意，不要吃一些生冷的食物，可以喝些檸檬水或枇杷水，檸檬水有利咽的作用，枇杷可止咳化痰，多喝點這些對咳嗽的緩解是很有幫助的。

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