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減肥期間老放屁不大便怎么回事

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減肥期間老放屁不大便首先要考慮是進(jìn)食量減少所致，如果吃了大量高纖維的食物，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。此外，若運(yùn)動(dòng)量增加或者胃腸道功能紊亂，也會(huì)導(dǎo)致頻繁放屁卻不大便的表現(xiàn)。

減肥已經(jīng)成為老生常談的話題，很多人為了擁有完美的身材，往往會(huì)想方設(shè)法的減肥。有的人選擇運(yùn)動(dòng)，而有些人則是選擇節(jié)食，減肥期間會(huì)出現(xiàn)的表現(xiàn)也各不相同。那么減肥期間老放屁不大便怎么回事？

1、進(jìn)食量減少

人的排便量和進(jìn)食量是成正比的，不少人在減肥期間都會(huì)刻意的減少進(jìn)食，進(jìn)食量減少了，排便量自然也會(huì)減少。雖然排便量減少，但是腸道當(dāng)中的氣體量一般不會(huì)有太大變化，也就是說節(jié)食并不影響排氣，但卻會(huì)影響排便，進(jìn)而出現(xiàn)老放屁不大便的現(xiàn)象。

2、進(jìn)食高纖維食物

部分人在減肥期間會(huì)大量進(jìn)食富含高纖維素的食物，這樣的食物會(huì)加快腸道的蠕動(dòng)速度，也會(huì)增加腸道氣體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致排氣增多。

3、運(yùn)動(dòng)量增加

很多人減肥時(shí)不僅會(huì)節(jié)食，而且也會(huì)增加運(yùn)動(dòng)量。在運(yùn)動(dòng)的過程中，腸道的蠕動(dòng)速度會(huì)加快，腸道當(dāng)中滯留的氣體也會(huì)加速排出體外，所以會(huì)出現(xiàn)頻繁放屁的現(xiàn)象。由于進(jìn)食量減少，所以并不會(huì)過多的排大便。

4、胃腸道功能紊亂

部分人減肥期間老放屁不大便是由于胃腸道功能紊亂所致。過度的節(jié)食減肥不利于胃腸道健康，還會(huì)引起胃腸道功能紊亂，導(dǎo)致腹脹和便秘等不良現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候排氣以及排便都會(huì)出現(xiàn)異常，排氣增多，排便減少是其中的一種表現(xiàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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