椎管狹窄的預防措施有哪些呢?很多人可能都知道預防疾病的重要性，但要見到效果還一定要行動起來才行，對于椎管狹窄的預防措施有哪些很多人都不了解，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄的預防措施有哪些。
椎管狹窄是各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，脊髓或神經(jīng)根，從而導致疼痛、麻木、肢體無力、跛行、大小便障礙等一系列神經(jīng)功能障礙的一類疾病。椎管狹窄從狹窄部位上分為：頸椎管狹窄、胸椎管狹窄及腰椎管狹窄。從病因上主要分為先天性椎管狹窄及后天獲得性椎管狹窄。
椎管狹窄的預防措施有哪些呢?
1.平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。搬抬重物時，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體后，方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩(wěn)，步子不宜大。睡覺時時，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，并避免機體受風著涼受潮。
2.注意飲食：多吃含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養(yǎng)補充劑。豆類食物對預防椎管狹窄病有很好的幫助，我們在日常的飲食中多吃一些豆類食物。
3.適度運動：體育運動可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉、屈曲等運動都會給腰椎造成損傷，引起退變早發(fā)或加重。明白了這些機理，有助于人們選擇和調節(jié)體育運動。
椎管狹窄的預防措施有哪些呢?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所了解了，希望以上內容能對大家有所幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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椎管狹窄的治療方法
椎管狹窄的治療方法有哪些呢?雖然椎管狹窄是一種比較嚴重的疾病，但是這個病的治療方法還是比較多的，醫(yī)生會根據(jù)不同的椎管狹窄患者的實際情況來治療，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄的治療方法有哪些。
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椎管狹窄的常見病因
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椎管狹窄做什么檢查
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椎管狹窄術后怎么運動
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椎管狹窄的癥狀有哪些
椎管狹窄是頸、胸、腰背部的疼痛，以及下肢、四肢的麻木、肢體的無力、跛行以及二便功能障礙，以及性功能障礙等。椎管狹窄是指由于各種不同的病理原因所導致的椎管神經(jīng)根管以及椎間孔的狹窄，其可以引起椎管容積的改變，以及硬膜囊本身的狹窄，從而導致一系列的臨床癥狀。胸頸部的椎管狹窄會造成束胸感以及束帶感，其疼痛在勞累、負重后會明顯的加重，休息以后會明顯的緩解。對于椎管狹窄癥目前其最主要的治療方式，采取手術治療，以解除椎管狹窄的因素，對于較輕的患者，目前可以采取一些牽引力療以及藥物，等到非手術治療。語音時長 01:3151754次收聽 2020-03-19 -
椎管狹窄推拿能治好嗎
椎管狹窄推拿可以緩解腰痛癥狀，但不能根治腰椎管狹窄。椎管的狹窄是指腰椎的椎管狹窄，是除了導致腰椎管狹窄的獨立臨床疾病以外的任何原因引起的椎管、神經(jīng)根管和椎間孔等的任何形式的狹窄，并引起馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根受壓的綜合癥?；颊叨酁槔夏耆?，往往有腰痛多年，后出現(xiàn)一側或雙側下肢痛每因站立或行走后疼痛加重，可伴有感覺異常?；颊咝凶呋顒雍蟪擞刑弁绰槟镜陌Y狀以外，也可能因步行的距離增加而感到小腿的無力，休息或下蹲而緩解。再度行走活動又會出現(xiàn)，如果經(jīng)過保守治療無效，腰骶部疼痛較重，有明顯的間歇性跛行，CT、磁共振檢查提示椎管嚴重狹窄，則需要行手術治療。腰椎管狹窄癥狀輕時，可進行保守治療，臥床休息可有效地緩解腰部疼痛。疼痛較嚴重，可以口服非甾體抗炎藥布洛芬、塞來昔布等。語音時長 01:3562294次收聽 2020-01-07 -
椎管狹窄是怎么回事
椎管狹窄可以由先天發(fā)育性、退行性變、醫(yī)源性以及其他病變和創(chuàng)傷等因素造成。各種形式的椎管、神經(jīng)根管以及椎間孔的狹窄，包括軟組織增生導致椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄，椎管狹窄后對脊髓及神經(jīng)、血管卡壓和刺激從而引起相應臨床癥狀稱為椎管狹窄癥?？煞譃椋侯i椎管狹窄癥、腰椎管狹窄癥和胸椎管狹窄癥，最常見的為腰椎管狹窄癥，頸椎管狹窄癥常歸于脊髓型頸椎病，胸椎管狹窄癥較少見?；颊呖杀憩F(xiàn)為頭暈、肢體麻木、肢體放射痛，局部節(jié)段疼痛，間歇性跛行等表現(xiàn)，平時需注意對局部節(jié)段的保護。輕癥患者可以采取非手術治療，如口服活血止痛藥物，神經(jīng)營養(yǎng)藥物。配合理療、制動治療。多數(shù)患者經(jīng)保守治療都可獲得滿意效果。對于癥狀較重或保守治療無效的患者應當盡快采取手術治療語音時長 01:2553702次收聽 2019-12-26 -
什么是椎管狹窄
椎管狹窄有很多人都聽說過，但是不知道具體是什么，椎管狹窄簡單來說就是指各種形式的椎管，神經(jīng)根管以及椎間孔的狹窄，同時也包括軟組織引起的椎管容積改變以及硬膜囊本身的狹窄。誘發(fā)該疾病的原因也是非常多的，原因有脊椎退變，創(chuàng)傷等等。
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椎管狹窄的治療
腰椎管狹窄的治療包括保守治療和手術治療。保守治療包括口服西藥或中藥、外用藥、針劑等。癥狀較為嚴重的患者建議手術治療。保守治療是口服西藥或中藥、外用藥、針劑等。西藥是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、芬必得片等；中藥是具有活血止痛、通絡作用的中成藥，如大活絡丹，配合狗皮膏、活血止痛膏外用藥治療。配合脫水藥物，如甘露醇、甘油果糖，以及含有小劑量的激素類藥物，如地塞米松、甲強龍等。神經(jīng)營養(yǎng)類藥物可輔助治療腰椎管狹窄，如腺苷鈷胺。理療、針炙、推拿等可緩解腰椎管狹窄。癥狀較為嚴重的患者建議手術治療。54279次播放 2019-10-11
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腰椎管狹窄癥癥狀是什么
腰椎管狹窄癥患者的癥狀主要包括腰痛、腿痛、腰部酸脹無力、間歇性跛行等癥狀。間歇性跛行是腰椎管狹窄癥最常見的癥狀，是指每行走一段距離后感覺到腰腿痛、腰骶部墜脹，或者疼痛向下肢放射，出現(xiàn)下肢麻木，需蹲下或坐下休息才緩解，方能繼續(xù)行走。因為只有在彎腰的時候，患者的椎管容積才能夠增加，缺血的癥狀會改善，然后才能夠改善神經(jīng)刺激癥狀。所以對于腰椎管狹窄癥病人，寧愿推著自行車走，而不是直立著騎自行車，這是病人最常見的一種生活狀態(tài)。59137次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄術后該怎么鍛煉
腰椎管狹窄癥術后的鍛煉，要注意循序漸進，要逐漸開始增加訓練量，要根據(jù)醫(yī)囑及時下地活動，佩戴腰圍支具，逐漸下地活動，加強功能鍛煉，避免肌肉萎縮，減少下肢血栓形成，避免心腦血管意外，同時有助于神經(jīng)恢復。所以腰椎管狹窄術后，在第一個月時，每天要逐漸增加功能肌肉鍛煉，增加功能恢復的信心。在腰椎管狹窄術后一個多月時，回家后可進行自主功能鍛煉，增加肌肉訓練強度。同時在兩三個月時，應摘掉腰圍，這非常重要。鍛煉腰背肌對于腰椎的穩(wěn)定性是非常重要的環(huán)節(jié)，無論在術前還是術后，容易被患者所忽視。58404次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥可以保守治療嗎
大部分腰椎管狹窄癥的病人，可以通過保守治療得到治愈。大概有80%多的病人，通過保守治療用藥，或生活方式改變，或一些物理康復方法，能夠得到較好的臨床治愈效果。但是每個病人的情況不一樣，因為腰椎管狹窄癥是一種退行性疾病，可能跟一些外傷也有關系。所以腰椎管狹窄癥的病人在早期階段，仍然是采取保守治療的方法。首先建議患者要進行腰背肌的功能鍛煉，可以進行一些藥物治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，維生素B12或者非甾體類抗炎藥，減輕炎癥刺激。嚴重的時候，再考慮手術治療。59701次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥手術風險有什么
很多患者擔心腰椎管狹窄癥的手術導致癱瘓，手術后一定要注意并發(fā)癥的產生，一定要注意椎管內有沒有硬膜外血腫的形成。在腰椎管狹窄癥的手術，當力求止血徹底，根據(jù)手術大小放兩根引流管，進行術后早期觀察基底感覺的恢復和變化。在腰椎管狹窄癥手術中，只要醫(yī)生精細操作，結合影像學表現(xiàn)，術前查體的體征和癥狀，就能夠進行徹底減壓，保護好患者的神經(jīng)。在初次手術時，不容易損傷神經(jīng)，是經(jīng)典手術，它的安全性毋庸置疑。但手術都有它的并發(fā)癥，在極少的情況下，會發(fā)生神經(jīng)損傷或感染。62939次播放 2018-08-17
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什么是脊腰椎管狹窄癥
腰椎椎管狹窄癥，是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊、脊髓或神經(jīng)根，從而導致相應神經(jīng)功能障礙的一類疾病，它是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，患上了脊腰椎管狹窄癥，腰椎脊柱會發(fā)退行性的改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。語音時長 01:2359554次收聽 2018-08-16 -
腰椎管狹窄癥手術方法有哪些
腰椎管狹窄癥手術方法有很多種，最常見的叫做腰椎后路減壓椎弓根釘內固定術，腰椎管狹窄源于椎間盤突出，源于腰椎小關節(jié)的增生，黃韌帶的增生肥厚，把這些病理性的結構要進行切除，需要再進一步的進行椎弓根釘固定，使病人能夠早期下地活動，盡快的康復。語音時長 01:3963725次收聽 2018-08-16
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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老年人心律失常的預防方法是什么？
老年人心律失常可通過控制基礎疾病、調整飲食結構、規(guī)律運動、避免誘因、定期體檢等方式預防。心律失?？赡芘c心臟器質性疾病、電解質紊亂等因素有關，表現(xiàn)為心悸、胸悶等癥狀。1、控制基礎疾病積極治療高血壓、冠心病等慢性病是預防關鍵。高血壓患者需遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥，糖尿病患者應規(guī)律使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖。合并房顫的老年人可考慮使用華法林鈉片抗凝治療，...126次瀏覽 2025-09-29
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清肺抑火片可以治療咳嗽嗎
清肺抑火片可以治療肺熱引起的咳嗽。清肺抑火片是一種中成藥，主要成分包括黃芩、梔子、黃柏、大黃等，具有清肺止咳、降火通便的功效，適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、咽喉腫痛等癥狀。但咳嗽病因復雜，建議在醫(yī)生指導下使用藥物。清肺抑火片適用于肺熱咳嗽，這類咳嗽多由外感風熱或體216次瀏覽
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凱因益生是抗病毒的嗎
很多人在日常生活中都會遇到各種各樣的健康問題，病毒性肝炎就是比較常見的一個，大家都應該要嚴格按照正確的方法來進行處理，同時也必須要做好對應的保養(yǎng)和護理措施，這樣才能夠減輕意外傷害出現(xiàn)，凱因益生就是比較常見的一個藥物，那么凱因益生是抗病毒的嗎?凱因益生適合治療某5047次瀏覽
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