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老年魚鱗病患者是否可以運(yùn)動(dòng)

老年魚鱗病患者是否可以鍛煉身體呢?人到晚年，難免會(huì)有些病痛，其中就包括有魚鱗病，魚鱗病是一種慢性皮膚病，大多數(shù)是由遺傳導(dǎo)致的，出生時(shí)即可患病，伴隨一生，直至暮年，但這過程中，隨著年齡的推移，老人身體一天不如一天，對(duì)此還應(yīng)重視起來，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，下面就來說說老年魚鱗病患者適合什么運(yùn)動(dòng)呢。

老年魚鱗病患者轉(zhuǎn)到腰部時(shí)，兩手插握在腰上，上身稍向前，慢慢的左右扭擺，動(dòng)作幅度要小些，由柔到強(qiáng)，逐漸加快，逐步適應(yīng)。腰部前后左右彎屈適度，量力而行，直到發(fā)熱就可以了。

身材比較胖的老年患者，鍛煉之前最好進(jìn)行熱身活動(dòng)，不要一起床就鍛煉，先慢走3~5分鐘，邊走邊規(guī)律的擺手臂，再前屈后伸、轉(zhuǎn)動(dòng)幾下腰部，做幾次下蹲起立，之后用雙手，或用雙拳揉腰，這樣對(duì)于魚鱗病患者運(yùn)動(dòng)是有幫助的。

上述就是適合老年魚鱗病患者的運(yùn)動(dòng)介紹了，相信大家都了解了，日常不妨鍛煉一下，這樣不僅幫助身體更快地排出毒素，還可以提高免疫力，減輕病情。此外，就是要合理用藥，幫助自身控制病情，以防惡化，更好地享受晚年生活。

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