拇外翻術(shù)后一般1-4周可以下地活動,具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、骨質(zhì)愈合情況及個體恢復(fù)能力綜合評估。
微創(chuàng)手術(shù)或軟組織平衡術(shù)后恢復(fù)較快,通常術(shù)后1-2周可在支具保護(hù)下部分負(fù)重行走,此時需避免足趾過度受力。截骨矯形類手術(shù)因涉及骨質(zhì)愈合,通常需要3-4周才能逐步負(fù)重,初期需借助拐杖分散壓力。無論何種術(shù)式,術(shù)后2天內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格臥床抬高患肢,3-7天可嘗試床邊坐立促進(jìn)血液循環(huán)。康復(fù)期間應(yīng)遵循醫(yī)囑定期復(fù)查X光片,確認(rèn)內(nèi)固定位置及骨痂形成情況。物理治療如超聲波、電刺激等可加速腫脹消退,但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)選擇寬松透氣的鞋襪,避免足部擠壓摩擦,睡眠時使用足弓墊維持矯正位置。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素D,如牛奶、魚肉、西藍(lán)花等,促進(jìn)骨骼修復(fù)??祻?fù)訓(xùn)練可從踝泵運動、足趾抓毛巾等低強(qiáng)度動作開始,6周后經(jīng)醫(yī)生評估方可進(jìn)行慢跑等運動。若出現(xiàn)切口滲液、劇烈疼痛或矯形效果回退,須立即返院檢查。長期需避免穿高跟鞋或窄頭鞋,定期進(jìn)行足底筋膜放松以防復(fù)發(fā)。
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