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小腿的骨頭疼痛是什么原因

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小腿骨頭疼痛可能與過度運(yùn)動(dòng)、骨質(zhì)疏松、骨膜炎、應(yīng)力性骨折、骨腫瘤等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、過度運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致小腿肌肉疲勞或微小損傷，牽拉骨膜引發(fā)疼痛。通常休息3-5天后可緩解，運(yùn)動(dòng)前充分熱身有助于預(yù)防。

2、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，可能引起小腿脛骨隱痛，中老年女性多見。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合維生素D促進(jìn)吸收。

3、骨膜炎

脛骨骨膜因反復(fù)摩擦出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。急性期需制動(dòng)休息，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

4、應(yīng)力性骨折

長(zhǎng)期負(fù)重運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨骼微裂，疼痛隨活動(dòng)加重。X線或核磁共振可診斷，需石膏固定6-8周，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)植入內(nèi)固定物。

5、骨腫瘤

骨肉瘤等腫瘤生長(zhǎng)壓迫神經(jīng)血管，表現(xiàn)為夜間痛和持續(xù)加重。CT或病理活檢可確診，需手術(shù)切除聯(lián)合放化療。

日常應(yīng)注意避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，均衡攝入奶制品和深綠色蔬菜。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)，須盡快至骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查?？祻?fù)期間可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，保持適度活動(dòng)量促進(jìn)血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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