腎小球腎炎可通過控制飲食、限制鈉鹽攝入、避免感染、規(guī)律用藥、定期復(fù)查等措施進(jìn)行保養(yǎng)。腎小球腎炎可能與鏈球菌感染、自身免疫異常、遺傳因素、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血尿、蛋白尿、水腫、高血壓等癥狀。

1、控制飲食

腎小球腎炎患者需嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝入量，每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在每公斤體重0.6-0.8克，以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。同時(shí)應(yīng)限制高磷食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、巧克力等，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)?；颊呖蛇m量增加富含維生素的蔬菜水果攝入，如蘋果、香蕉、菠菜等，有助于維持電解質(zhì)平衡。

2、限制鈉鹽攝入

每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工食品等高鈉食物。水腫明顯者需進(jìn)一步限制鈉鹽攝入，必要時(shí)可采用無鹽飲食。烹飪時(shí)可使用醋、檸檬汁等調(diào)味品替代食鹽，既滿足口感需求又避免鈉鹽過量。外出就餐時(shí)應(yīng)選擇清淡菜品，主動(dòng)要求少放鹽。

3、避免感染

患者需注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩，避免去人群密集場(chǎng)所。氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。保持會(huì)陰部清潔，女性患者應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、尿頻尿急等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免感染加重腎臟損害。必要時(shí)可遵醫(yī)囑接種流感疫苗、肺炎疫苗等。

4、規(guī)律用藥

患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥、利尿劑、免疫抑制劑等藥物，如纈沙坦膠囊、呋塞米片、潑尼松片等，不可自行增減藥量或停藥。服用激素類藥物時(shí)應(yīng)固定時(shí)間，通常建議早晨頓服。使用免疫抑制劑期間需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)、肝功能等指標(biāo)。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。

5、定期復(fù)查

建議每1-3個(gè)月復(fù)查尿常規(guī)、腎功能、血壓等指標(biāo)，病情穩(wěn)定后可延長(zhǎng)至3-6個(gè)月復(fù)查一次。24小時(shí)尿蛋白定量、腎臟超聲等檢查應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議定期進(jìn)行。復(fù)查時(shí)應(yīng)攜帶既往檢查報(bào)告，便于醫(yī)生對(duì)比病情變化。妊娠期患者、兒童患者、老年患者等特殊人群應(yīng)適當(dāng)增加復(fù)查頻率。

腎小球腎炎患者日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，以不感到疲勞為宜。戒煙限酒，避免接觸腎毒性物質(zhì)。保持樂觀心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。注意記錄每日尿量、血壓、體重等數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。出現(xiàn)水腫加重、尿量明顯減少、呼吸困難等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。