小孩高燒可通過(guò)溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式物理降溫。高燒通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、脫水、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、溫水擦浴

用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。避免使用酒精或冰水，酒精可能通過(guò)皮膚吸收導(dǎo)致中毒，冰水可能引起寒戰(zhàn)加重發(fā)熱。擦拭時(shí)避開(kāi)心前區(qū)和腹部，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，防止受涼。

2、減少衣物

脫去過(guò)多衣物，保留單層棉質(zhì)透氣衣物。高熱時(shí)穿衣過(guò)厚會(huì)阻礙散熱，但需避免完全裸露導(dǎo)致寒戰(zhàn)?？山忾_(kāi)領(lǐng)口、袖口等束縛部位，保持皮膚與空氣接觸。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)可適當(dāng)加蓋薄毯，寒戰(zhàn)停止后立即撤除。注意觀察四肢末梢溫度，手腳冰涼時(shí)需先搓熱再降溫。

3、調(diào)節(jié)室溫

保持房間溫度在24-26℃，濕度50%-60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可配合空氣加濕器防止呼吸道干燥。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每次10-15分鐘，每日2-3次。避免將兒童安置在陽(yáng)光直射或密閉空間，高熱期間不宜使用電熱毯、暖寶寶等加熱設(shè)備。

4、多喝溫水

少量多次飲用溫開(kāi)水，每次20-30毫升，每小時(shí)不少于100毫升?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或稀釋的鮮榨果汁。避免飲用含糖飲料、碳酸飲料及冰鎮(zhèn)飲品。觀察排尿情況，尿量減少或尿液深黃需增加補(bǔ)液量。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳頻率，配方奶喂養(yǎng)可適當(dāng)稀釋濃度。

5、使用退熱貼

選擇兒童專用退熱貼，貼敷于額頭或后頸部，每4-6小時(shí)更換一次。使用前清潔皮膚，避開(kāi)傷口及敏感部位。退熱貼通過(guò)水凝膠蒸發(fā)帶走熱量，配合其他物理降溫效果更佳。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。退熱貼不能替代藥物降溫，持續(xù)高熱需及時(shí)就醫(yī)。

物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，腋溫超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)嗜睡、抽搐、呼吸急促等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，可選擇米粥、面條、蒸蛋等食物。高熱退后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)腫痛等伴隨癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)記錄發(fā)熱時(shí)間、最高溫度及用藥情況，就診時(shí)供醫(yī)生參考。日常注意增強(qiáng)體質(zhì)，按時(shí)接種疫苗，流行季節(jié)減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。