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剖腹產(chǎn)可以做平板支撐嗎

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剖腹產(chǎn)一般不建議做平板支撐，在運動過程中需要借助于各個部位的力量，剖腹產(chǎn)的女性一般身體恢復(fù)速度較慢，要做平板支撐，還需要通過醫(yī)生的認可，否則很容易會造成傷口撕裂，影響到個人的恢復(fù)。

如今很多人會利用平板支撐來減肥，做平板支撐時需要借助于腿部、腹部以及手臂的力量，因此也有一部分產(chǎn)婦會選擇做平板支撐，希望能有效促進與恢復(fù)，但是產(chǎn)婦的身體還沒有完全恢復(fù)，剖腹產(chǎn)是否可以做平板支撐嗎？

1、剖腹產(chǎn)可以做平板支撐嗎

剖腹產(chǎn)一般并不建議馬上做平板支撐，如果是順產(chǎn)時間超過一個月可以做平板支撐，只是還需要等到惡露完全干凈，避免過度勞累。剖腹產(chǎn)的女性身體恢復(fù)速度比較緩慢，要做平板支撐，建議等到拆線之后，否則容易會造成傷口撕裂，另外每個人的恢復(fù)速度有所區(qū)別，是否可以運動還需結(jié)合實際情況。

2、剖腹產(chǎn)后還需注意哪些

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在坐月子期間還需大量補充水分，可有效促進于哺乳，還能夠預(yù)防便秘。在生產(chǎn)完畢之后盡量不要有大動作，比如不應(yīng)該大笑或咳嗽，如此就能夠減輕疼痛，還需要好好護理傷口，盡可能減少感染，如果有異?，F(xiàn)象需要及時治療。在產(chǎn)后還需要多注意觀察，需要細心的呵護，另外在手術(shù)之后的6~8周就可以適當(dāng)性運動，需要在醫(yī)生的認可。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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