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日常生活牙齦炎患者如何保健

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很多人在發(fā)生牙齦炎的時(shí)候，對(duì)這種疾病并不重視，認(rèn)為忍忍就過(guò)去了，但是那種發(fā)作時(shí)的痛苦，卻是相當(dāng)折磨人的。所以為了避免陷入那種難以忍受的痛苦中，知道一些護(hù)理措施就十分的必要了，那么日常生活牙齦炎患者如何保健呢。

習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

在治療過(guò)程中，杜絕形成不良c復(fù)體和損傷齦袋部的上皮，可預(yù)防牙周病的發(fā)生。

發(fā)病期間少食生硬、粗糙食物，用0.1％雷弗奴爾或1％過(guò)氧化氫液漱口。

以上便是針對(duì)預(yù)防牙齦炎所列出的一些護(hù)理措施，還有就是一些護(hù)理的手段。希望朋友們能夠重視牙齦炎這個(gè)問(wèn)題，只有投以了足夠的重視，方才是能夠更好的避免其危害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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