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頭發(fā)又厚又硬怎么辦

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每個人發(fā)質會有所區(qū)別，一般人們都喜歡柔軟細膩的發(fā)質，而頭發(fā)又厚又硬，總會覺得煩惱。要想改善，需通過飲食洗護用品等方面來改善，同時還需注意日常清潔，去除頭發(fā)表面污垢后，可讓頭發(fā)更柔軟。

每個人都想擁有柔軟的發(fā)質，一部分人頭發(fā)比較厚重，同時又很硬，這在打理發(fā)型時也會產生一定影響，因此許多人都想要知道該如何才能有效改善呢。那么頭發(fā)又厚又硬怎么辦？

1、飲食

頭發(fā)和飲食有關，在日常飲食中還需補充全面的營養(yǎng)，有一部分人有挑食習慣，不喜歡吃蔬菜，就無法獲取所需營養(yǎng)物質。要想讓頭發(fā)柔軟且細膩，首先應該避免挑食，長時間營養(yǎng)不良，容易造成頭發(fā)干枯毛躁。

2、洗護用品

挑選洗護用品時需結合個人發(fā)質，如果挑選的不正確會導致頭發(fā)越來越硬。洗護用品擁有各種不同種類，即便是相同品牌，也有各種分類。油性發(fā)質可選擇去油效果的洗發(fā)液能讓頭發(fā)清爽，有效控制水油的分泌。頭發(fā)較硬的人群可以選擇滋潤效果的洗發(fā)水，可以鎖住頭皮水分，讓發(fā)質更柔軟。

3、注意清潔

許多人會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)之所以變硬和日常清潔有關，每天在外出時頭發(fā)無形之中會沾染灰塵，頭皮本身還會分泌油脂，因此容易會出現(xiàn)發(fā)硬等表現(xiàn)。有一部分人工作比較特殊，上班時也有灰塵，導致頭發(fā)上粘了許多垃圾，此時就應該注意清潔。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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