淮山瘦肉粥
健脾胃、補(bǔ)肺腎、養(yǎng)血美容
1、健脾胃:脾胃不好的人喝淮山瘦肉粥是最合適的,因?yàn)榛瓷绞萑庵嗑哂薪∑⑽?、助消化的功效,更有利于脾胃的消化吸收?2、益心安神:淮山瘦肉粥當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠補(bǔ)益身體,起到益心安神的功效。 3、養(yǎng)血美容:女性朋友經(jīng)常喝淮山瘦肉粥,還可以起到養(yǎng)血美容的功效,使皮膚狀態(tài)更好。
一般人群均適宜
氣滯脹滿的人、糖尿病患者
土豆、豬肝
因?yàn)槌酝晖炼挂院螅覆繒?huì)分泌許多胃液,再吃淮山瘦肉粥,容易使其中的鞣酸和蛋白質(zhì)產(chǎn)生沉淀,不易消化。和豬肝同食會(huì)導(dǎo)致維生素C和金屬離子結(jié)合在一起,加速氧化破壞,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
直接食用
淮山瘦肉粥可直接食用。
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