長期血糖控制不佳可能引發(fā)糖尿病并發(fā)癥,主要累及血管、神經(jīng)、眼、腎等器官,嚴重時可導致失明、腎衰竭或截肢。
高血糖狀態(tài)持續(xù)存在會損傷全身微小血管,引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變,早期表現(xiàn)為視物模糊,進展期可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血甚至視網(wǎng)膜脫離。長期高血糖可導致腎小球濾過功能下降,初期出現(xiàn)微量白蛋白尿,后期發(fā)展為大量蛋白尿和腎功能不全。高血糖還會損害周圍神經(jīng),表現(xiàn)為四肢末端麻木、刺痛或感覺減退,嚴重時出現(xiàn)糖尿病足潰瘍,合并感染后可能需截肢處理。血糖升高加速動脈粥樣硬化進程,增加冠心病、腦梗死等大血管病變風險。部分患者可能出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥,需緊急醫(yī)療干預。
建議定期監(jiān)測血糖并記錄波動情況,將糖化血紅蛋白控制在7%以下為宜。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、糙米等全谷物,搭配足量非淀粉類蔬菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等,運動前后需檢測血糖防止低血糖發(fā)生。保持足部清潔干燥,每日檢查有無破損,選擇透氣性好的棉襪和合腳鞋子。戒煙限酒,保證7-8小時睡眠,避免情緒波動過大。出現(xiàn)多飲多尿加重、視力驟降、下肢水腫等癥狀時應及時就醫(yī)。
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