現(xiàn)如今，“健康就是財富”的理念早已深入人心，游個泳，打個保齡球早已成了全民愛好，而棒球、網球則成為了年輕人們最時尚流行的健身運動，不少家長甚至從小學就開始讓自家孩子學習打網球和棒球?？墒?，你知道嗎?也恰恰是這些時尚的運動最容易造成肩部損傷。
棒球運動是典型的投擲運動，因此也是容易造成肩部損傷最常見的原因之一。棒球運動主要造成肩關節(jié)囊后方損傷和肩袖撕裂。肩關節(jié)帶后方損傷主要是由于投擲后期該部位所受應力較大，特別是失去控制的“猛力投擲”可造成少量肌纖維的撕裂。運動員常感到肩前方、肱骨小結節(jié)處觸痛，如果初期損傷后未作充分休息而又過早地開始投擲運動，可使愈合處又重新破裂。這樣反復損傷易造成肌腱炎，使部分肩袖變粗糙，進而引起肩峰下滑囊炎。
與棒球運動一樣，網球運動由于動作為大力揮拍，因此最易發(fā)生肩袖損傷和肩胛骨固定肌操作，有時肩肱關節(jié)前下方可發(fā)生半脫位，偶爾也可以出現(xiàn)肱二頭肌損傷及肩胛骨肋骨區(qū)病損。岡上肌肌腱損傷時，可發(fā)生肌腱炎或鈣化，此時運動者肩部疼痛明顯，特別是在擊球時癥狀加劇，甚至休息時也可疼痛。
因此，當在進行棒球或網球運動時，一定要注意正確的姿勢和用力方法，以免健身不成反而損害了健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肩膀酸痛手臂發(fā)麻是怎么回事
肩膀酸痛、手臂發(fā)麻一般會有以下幾種情況，第一，神經根型頸椎病，這種疾病常見于老年人，或者長期低頭伏案的人群，頸椎會出現(xiàn)變形、退變，頸椎間盤可以向椎管側后方突出，嚴重的時候會壓迫一側的頸神經根，就會導致該神經根所支配的區(qū)域出現(xiàn)放射性疼痛、麻木，出現(xiàn)肩膀的酸痛和上臂、前臂的麻木。一般可以通過頸椎牽引來減輕對神經根的壓迫，緩解神經受壓的癥狀，同時可以口服一些消炎止痛藥物進行治療，還有舒筋活血的藥物，像頸舒顆粒也可以用于神經根型頸椎病的治療。第二，肩袖肌腱損傷，也是多見于中老年人，肩袖肌腱損傷容易和頸椎病相混淆，這種病人一般在肩膀做外展上舉動作的時候，由于肩峰撞擊肱骨頭大結節(jié)，引起了肩袖肌腱的慢性磨損，出現(xiàn)肩膀的酸痛，疼痛可以傳導至上臂，有時候炎癥刺激神經末梢，也會出現(xiàn)發(fā)麻的感覺，嚴重的時候也可以出現(xiàn)夜間痛。第三，可能性就是常說的肩周炎，一般受涼或勞累的時候，在肩膀的周圍、關節(jié)囊，還有周圍筋膜，就會發(fā)生炎癥反應，就會導致肩關節(jié)的粘連，產生肩膀的酸痛不適，同時這種粘連會影響血液循環(huán)、局部神經缺血，也會產生手臂的麻木感。一般就是這3種疾病，但有時候3種疾病容易發(fā)生混淆，需要在臨床上對病人進行一個詳細的問診，還有查體，明確病變在哪個階段，在哪個部位，從而采取針對性的治療。語音時長 02:2797243次收聽 2021-11-05 -
肩周炎要緊嗎
肩周炎又稱為五十肩、凍結肩等，在骨科常見中年人群的一個疾病，好發(fā)于50歲左右的人群，而且在臨床上可能女性略多于男性，以肩關節(jié)的疼痛、運動功能障礙，還有肌肉萎縮為主要臨床表現(xiàn)。肩周炎是一種自限性的疾病，在1-2年后能夠自愈，因此并不是很嚴重，但由于發(fā)病期間，患者肩關節(jié)周圍的疼痛比較明顯，肩關節(jié)的活動受限，所以病人往往感覺到非常的痛苦。因此，發(fā)病以后要積極的治療，減輕疼痛，提高生活質量，這種疾病可通過加強肩關節(jié)的活動度的鍛煉，早期達到關節(jié)功能恢復正常，減輕疼痛的目的。因此，出現(xiàn)肩周炎后不必擔心，及時的就診、積極的干預能夠使肩周炎的癥狀盡快的得到恢復和緩解，從而使疼痛和不適癥狀能夠得到改善。語音時長 01:1258028次收聽 2021-07-09 -
肩周炎如何確診
肩周炎的確診首先應該去正規(guī)的醫(yī)院進行x光或者核磁的檢查。有專業(yè)的醫(yī)生給出專業(yè)的治療建議。首先要了解肩周炎的定義。肩周炎又叫凍結肩，多發(fā)生于四十歲以上的女性，發(fā)生率呢左肩要高于右肩。肩周炎目前發(fā)病機制和原因不完全清楚，通常與過度的勞損和外傷有關系，一般也不需要手術治療。通過康復治療和藥物治療一般是可以痊愈的。其次肩周炎發(fā)病過程一般有三個階段，如果感覺肩關節(jié)前外側疼痛、僵硬、肩周以及三角肌、肱二頭肌的壓痛，持續(xù)時間在半年左右，可能處于急性期；如果持續(xù)性的疼痛，夜間疼痛感加重，甚至不能做手臂的外旋、內旋等動作，發(fā)病時間超過半年，就可能處于肩關節(jié)病變的粘連期；如果疼痛持續(xù)時間超過數年，而且疼痛緩解，肩關節(jié)活動逐漸得到改善，可能處于緩解期。91043次播放 2021-06-30
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肩周炎會引起手麻嗎
一般肩周炎的患者出現(xiàn)手麻相對比較少見。如果肩周炎患者有合并手麻的表現(xiàn)，應該考慮其他跟手麻關系密切的疾病。一、是否合并有頸椎病的可能性。神經根型的頸椎病主要表現(xiàn)為上肢的串通，伴有手指麻木的表現(xiàn)。二、尺神經炎或者周圍神經卡壓性疾病，有時也會引起手指的麻木?；颊呖梢允褂冕樉摹⑼颇茂煼?，康復鍛煉以及活血化瘀的藥物治療，可以減輕麻木的癥狀?；颊咄瑫r要避免提重物，注意防潮保暖，適當的進行康復鍛煉。92442次播放 2021-06-22
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肩周炎不治能自愈嗎
肩周炎是以肩關節(jié)周圍的疼痛、活動受限為主要特征的疾病。當然，這個疾病屬于自限性疾病，也就是如果到達一定的時間，可達到治愈的效果。自限性疾病恢復的時間，一般大概在半年到1年左右，但是部分患者通過時間的恢復以后，有的時候不能夠達到正常水平。建議肩周炎的患者應該盡早地接受規(guī)范化的治療，進行早期的功能康復鍛煉。急性期應該多手段消炎鎮(zhèn)痛，可以通過針灸、推拿、中藥等改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。進行功能鍛煉，再進行前屈、后伸、外展、內收等功能鍛煉，往往能夠起到比較好的治療效果。77717次播放 2021-06-10
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肩周炎康復訓練動作
肩周炎疾病的后期康復訓練非常重要，患者可以選擇包括爬墻、畫圈、拉輪、梳頭等方法。爬墻訓練就是讓患者面對墻壁，然后雙臂緊貼墻面，手指帶動手臂逐漸向上爬墻的動作，每次訓練時用力盡量向上爬墻，然后逐漸提高爬墻的高度，直到正常。畫圈分為橫豎圈，也就是上下左右劃，每次可以順時針或者逆時針方向，各劃15-20圈，每天3-5次，可以根據自身的情況逐步增加強度。訓練的過程中要柔和、緩慢、不可暴力，以免引起不必要的損傷。85876次播放 2021-06-10
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如何確診肩周炎
肩周炎的確診可以通過以下幾個方面，第一是臨床表現(xiàn)。臨床表現(xiàn)表現(xiàn)為病人的肩部的疼痛，疼痛常位于肩峰的下方，以及肩關節(jié)的前方，宮二頭肌肘行處嚴重者可以放置到。肩關節(jié)的下方以及上皮的遠端。還有一個癥狀就是活動受限，如果肩規(guī)關節(jié)炎比較嚴重，可以導致肩關節(jié)向各個方向活動受限。比如肩關節(jié)內旋，外旋以及外展功能受限，這時病人不能夠用手。夠到自己的頭枕部，不能夠到自己的后背，也不能夠外展，不能夠抱道對方的肩部。第二就是通過查體，在查體時，可以在肩部有明顯的壓痛點，同時在做肩關節(jié)的旋轉以及膝關節(jié)的內旋外旋外展時明顯的活動范圍減小。第三就是通過相關的輔助檢查，比如x線片以及核磁共振的檢查，x線片可以看到肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。在核磁共振上可以看到肩關節(jié)內部的關節(jié)囊，以及組織的粘連性的改變。通過以上的方法就可以診斷為肩周炎。隨著肩關節(jié)鏡的技術發(fā)展，肩關節(jié)鏡下進行確診和治療，也有很重要的意義。語音時長 01:5767055次收聽 2021-01-22 -
肩部疼痛一定是肩周炎嗎
肩部疼痛最常見的原因是肩周炎。肩周炎是由于人年齡增長之后，特別是在50歲之后，出現(xiàn)了肩關節(jié)的退變，發(fā)生了肩關節(jié)內組織的粘連，而導致肩周炎的出現(xiàn)。它是一種無菌性的炎癥，除了肩周炎之外，還有其他的原因也可以導致肩部的疼痛，比如右側的肩部的疼痛，可以是由于右側肺尖兒的腫瘤或炎癥感染，而導致肩部的疼痛，也可以是由于肝膽的疾病而導致的疼痛，比如膽囊炎或膽囊結石，可以出現(xiàn)右肩部放射性的疼痛。左肩部的疼痛可以是由于肩胛骨的疾病，或者是由于心臟的疾病，而放射性的出現(xiàn)肩部的疼痛，比如心肌梗死或者是心絞痛，可以出現(xiàn)左肩部放射性的疼痛。所以肩部疼痛一定要進行相關的查體以及相關的輔助檢查，仔細的詢問病史，做出正確的診斷。除了肩周炎之外，還要考慮到其他的臟器的疾病，這樣才能夠避免誤診，以免耽誤疾病的治療。語音時長 01:3796029次收聽 2021-01-22 -
肩周炎預防的方法
隨著生活壓力的不斷增大，和勞動強度的不斷增加，越來越多的人不幸患上了肩周炎。一旦不幸患上這種疾病后對于身體的傷害是非常大的。所以在平時的生活中做好預防肩周炎的工作特別的重要。下面就介紹幾點肩周炎預防的方法。
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肩周炎會不會復發(fā)
肩周炎會不會復發(fā)？答案是肯定的，肩周炎是一種發(fā)病率比較高的骨科疾病，中老年人是該病的高發(fā)人群，疾病的發(fā)生具有反復發(fā)做的特點，給患者帶來了非常大的痛苦，那么怎么預防肩周炎復發(fā)呢?這是很多患者最為關心的問題，下面就請專家為您詳細介紹。
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肩周炎該如何治療用藥
年齡在五十歲以上的中老年人，患肩周炎的幾率要比普通人高。雖然該病會有一定的自愈能力，但是持續(xù)時間較長，容易遺留不同程度的關節(jié)畸形
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運動與肩周炎有關系嗎
俗話說的好生命在于運動，因此很多朋友都會利用空閑之余到戶外進行運動，而一些年輕朋友因為沒有掌握正確的運動方式，常常會讓他們的肩部扭傷，再加上日常的一些不良坐姿，就極易容易引發(fā)肩周炎的出現(xiàn)，那么運動與肩周炎有關系嗎?
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肩周炎如何進行觸診？
肩部檢查，首先要分清是肩部病變，還是其他病變。對于肩部病變，觸診是個重點檢查方法。那么什么是觸診呢...
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肩膀疼怎么治
要知道肩膀疼痛怎么治療，我們首先要明確引起肩膀痛的原因，針對病因進行治療。第一，若肩膀的疼痛是由于肩周炎所引起的，我們可以指導患者進行肩關節(jié)的各個方向功能鍛煉，同時配合熱敷、理療等方法進行治療。疼痛劇烈時可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用，以減輕局部的炎癥反應，并起到鎮(zhèn)痛的作用。第二，肩部的疼痛，若有頸椎病所引起的，我們需要對頸椎病進行治療，可以采取牽引、理療、非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用等治療，必要時我們可以采用手術治療其頸椎病。第三，肩部的疼痛是由肩袖損傷所引起的，這時我們需要進行肩關節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術治療。第四，肩部的疼痛如是由于一些肩關節(jié)的退行性改變所造成的，我們可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物應用進行治療。另外肩部的疼痛，若是由于一些股二頭肌長頭肌肌腱炎等所引起的，我們可以進行放射式沖擊波治療或者是藥物的局部封閉療法進行治療。若肩膀的疼痛是由于腫瘤性因素的原因所引起的，這時候我們往往需要行手術治療。語音時長 01:3458832次收聽 2020-03-19 -
肩周炎針灸能治好嗎
針灸治療肩周炎的療效很好，且越早越好。肩周炎分幾個期，第一期是最早期，肩膀部分部位疼痛，活動稍微受限，如果采取合適的穴位和治療方法，一般兩三次就可恢復，完全可以抑制住其發(fā)展。第二期為疼痛進展期，患者以疼痛為主。第三期是疼痛及功能障礙期，這時候疼痛稍微減輕，以功能障礙為主，針灸療程需要更長一點，配合患者的主動訓練，例如爬墻、背手等，加快恢復。三個期針灸效果都很好，最后一期疼痛基本消失，以功能障礙為主，例如有些人后伸受限，應以鍛煉為主，針灸作用不明顯。60512次播放 2019-04-25
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眼底出血只能打針嗎
眼底出血并非只能打針，治療方式主要有藥物治療、激光治療、手術治療等。眼底出血可能與糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變、視網膜靜脈阻塞等因素有關，需根據病因和病情嚴重程度選擇合適治療方案。1、藥物治療部分眼底出血可通過藥物...0次瀏覽 2025-08-05
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怎么辨別腸道出血和痔瘡出血
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重度脂肪肝會引發(fā)什么疾病
重度脂肪肝可能引發(fā)肝硬化、肝癌、2型糖尿病、心血管疾病、慢性腎病等疾病。重度脂肪肝是肝臟脂肪沉積超過正常范圍的一種病理狀態(tài)，若不及時干預可能進展為更嚴重的健康問題。1、肝硬化重度脂肪肝長期存在可能導致肝細胞持續(xù)損傷和炎癥...0次瀏覽 2025-08-05
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乳腺癌術后胳膊和手出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象正常嗎
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小兒iga腎病能看好嗎
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