美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

運動過度會引起痛風

痛風主要是因人體內(nèi)的血液中尿酸高所引起的，有些人誤認為痛風是新陳代謝的疾病，是運動不足才會引起的，這是錯誤的。事實上，痛風發(fā)生原因中，沒有一項是運動不足所引起的，反而是運動過度而引起。運動過度為何反而容易引起痛風?

日本職業(yè)棒球選手的平均尿酸值比平常人高2.3mg/dl，同時其痛風發(fā)生率為平常人之十倍。一群大學生，在運動前及十分鐘激烈運動后，每隔一小時抽一次血，檢查血中尿酸值的平均值，而以運動前之數(shù)據(jù)為基準，運動后尿酸值慢慢上升，二小時升高二mg/dl為最高，然后就開始慢慢降下，二十四小時后，尿酸值可恢復到運動前的正常值。 運動引起尿酸高的原因是運動使新陳代謝加速，因此尿酸產(chǎn)生就會增加。另一原因是激烈運動時流汗增加的關(guān)系，所以尿量就會減少，由于尿酸是隨尿液排泄的，因此尿酸排泄就會減少，相對尿酸存積在體內(nèi)就會增加。此外，運動后體內(nèi)會產(chǎn)生過多的乳酸，而乳酸會阻礙尿酸的正常排泄，而使尿酸不易排出而存積在體內(nèi)引起尿酸高。 由此可見，激烈運動后尿酸有增高現(xiàn)象，但二十四小時后即可恢復正常，然而職業(yè)運動選手，每天均須做激烈的訓練，休息不到二十四小時，即尿酸值還未恢復正常前，又開始訓練，因此不難想象，選手為何較容易患痛風的原因

雖然運動會產(chǎn)生尿酸增高的現(xiàn)象，但休息后即可恢復正常，運動時多補充水分，況且適度的運動不但有益健康，且可緩和緊張情緒，反而有益尿酸的降低，適度的運動不必擔心會引起痛風。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>