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后腳跟骨頭突出怎么回事

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后腳跟骨頭突出可能由跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨滑囊炎、跟骨骨骺炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)矯正等方式緩解。

1、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨骨質(zhì)增生形成的骨性突起，多因長(zhǎng)期站立或行走導(dǎo)致跟骨受力不均引起。典型表現(xiàn)為足跟部壓痛和行走時(shí)疼痛加劇。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合超聲波治療緩解癥狀。

2、跟腱炎

跟腱炎是跟腱及其周圍組織的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)量突然增加的人群。主要表現(xiàn)為跟骨后上方腫脹疼痛，活動(dòng)時(shí)癥狀加重。建議使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合跟腱拉伸訓(xùn)練和沖擊波治療。

3、跟骨骨折

跟骨骨折多由高處墜落等外傷導(dǎo)致，會(huì)出現(xiàn)明顯腫脹畸形和功能障礙。急性期需立即固定制動(dòng)，后期可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)愈合，嚴(yán)重移位需行跟骨鋼板內(nèi)固定術(shù)。

4、跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是跟骨后方滑囊的炎癥反應(yīng)，常因鞋子摩擦壓迫引起。特征為跟腱止點(diǎn)處紅腫熱痛，穿鞋時(shí)癥狀明顯?？删植?a href="http://www.international-tax-support.com/k/xmmu6u4ikoctthi.html" target="_blank">注射醋酸潑尼松龍注射液，配合穿戴足跟減壓墊護(hù)理。

5、跟骨骨骺炎

跟骨骨骺炎多見(jiàn)于8-14歲青少年，因跟骨骨骺過(guò)度受力導(dǎo)致。表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后跟骨后方鈍痛，X線可見(jiàn)骨骺增寬。建議限制劇烈活動(dòng)，使用布洛芬混懸液止痛，配合足弓支撐鞋墊矯正。

日常應(yīng)注意選擇寬松軟底鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，控制體重減輕足部負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)前后做好跟腱拉伸，出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。冬季注意足部保暖，可每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但急性炎癥期禁用熱敷。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚(yú)蝦等，有助于骨骼健康維護(hù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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