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如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)作

對于腦中風(fēng)疾病很多人都不陌生，腦中風(fēng)疾病的發(fā)生讓患者飽受折磨，嚴重的還會有生命危險，預(yù)防腦中風(fēng)是很多人都比較關(guān)心的問題，只有這樣才能減少該疾病的發(fā)生。那么，如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)作呢?

1、妥善照顧。如冬天保暖、預(yù)防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應(yīng)接受治療與控制，以防腦中風(fēng)的發(fā)生)。

2、生活正常。均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內(nèi)臟;情緒穩(wěn)定;減少飲酒，拒絕吸煙;規(guī)律運動：適度運動可以促進血液循環(huán)，減少血管阻塞機會。

3、注意前兆。腦中風(fēng)的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現(xiàn)問題。當發(fā)覺這些異狀時，必須立即就診。

4、腦中風(fēng)急救的全新時間——決戰(zhàn)3小時。突發(fā)中風(fēng)的病患，一定要珍惜寶貴的三小時，及時送醫(yī)接受治療，才能使傷害減到合理。

在生活中中老年人要提高警惕，對于年輕人來說也不要掉以輕心，現(xiàn)在腦中風(fēng)疾病的發(fā)生是越來越年輕化了，在生活中都要做好預(yù)防腦中風(fēng)的工作，做好預(yù)防措施才能減少該疾病的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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