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帕金森病患者的日?？祻?fù)訓(xùn)練

帕金森病是一種在老年人中發(fā)病率較高的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者除了要積極配合臨床治療以外，還應(yīng)加強日常的護理訓(xùn)練，以促進疾病盡早康復(fù)。

1、呼吸訓(xùn)練

帕金森病患者日?？杉訌姾粑?xùn)練，方法如下：身體仰臥，閉上眼睛，緩慢開始深度呼吸。當腹部吸氣時，想象氣體向上到達頭頂，呼氣時腹部盡量放松，想象氣體從頭頂順流而下，經(jīng)背部到達腳底，使全身肌肉放松。每次訓(xùn)練反復(fù)進行5-15分鐘為宜。如環(huán)境不允許，患者也可取坐位，背靠椅背，將兩手放于胸前做深呼吸。

2、面部表情訓(xùn)練

帕金森病患者的典型特征即面具臉，主要由面部肌肉僵硬導(dǎo)致。患者經(jīng)常做面部動作訓(xùn)練有助于自然表情的恢復(fù)，如皺眉動作，患者可經(jīng)常用力皺眉，然后展眉，如此反復(fù);鼓腮訓(xùn)練，先用力將腮部鼓起，然后盡量回收吸入;露齒吹哨訓(xùn)練，患者先盡量將牙齒露出，然后做吹口哨的動作訓(xùn)練。

3、頭頸部的運動

帕金森病患者的頸部經(jīng)常呈前傾的僵硬狀態(tài)，如果不經(jīng)常進行頭頸部運動，很容易導(dǎo)致前傾姿勢加重，嚴重的甚至引發(fā)駝背。患者進行頭頸部運動時，先將頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘后，將頭低下，使下頜盡量觸及胸部，然后將頭面部向右轉(zhuǎn)動，眼睛隨之向右注視5秒鐘，再以同樣的動作向左轉(zhuǎn)動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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