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米粉是發(fā)物嗎

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米粉并不是發(fā)物，所謂發(fā)物是指會(huì)誘發(fā)疾病發(fā)作的食物，而米粉比較溫和，具有養(yǎng)生效果。生活中比較常見(jiàn)的發(fā)物，有香菇、蘑菇、海鮮類的食物，還有一些蔬菜和水果，食用發(fā)物身體可能會(huì)有副作用反應(yīng)，所以在日常飲食中需要注意。

米粉是一種隨處可見(jiàn)的特色小吃，是以大米作為原料，有時(shí)還會(huì)當(dāng)成嬰幼兒的輔食，如此孩子就會(huì)長(zhǎng)得更快，還能夠有效促進(jìn)于孩子營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以米粉就得到大家的喜歡。可是在生活中有許多人都說(shuō)米粉屬于發(fā)物，所以米粉是發(fā)物嗎？

1、米粉是發(fā)物嗎

米粉顯然不是發(fā)物，發(fā)物是指有一定刺激性會(huì)誘發(fā)疾病發(fā)作或會(huì)加重疾病的食物。在日常的飲食中需要注意飲食養(yǎng)生，必須要減少禁忌食物，如果禁忌食物吃得比較多，就容易會(huì)導(dǎo)致不良的副作用。

2、哪一些食物屬于發(fā)物

菌類食物中常見(jiàn)有蘑菇和香菇，這一類食物就容易導(dǎo)致肝陽(yáng)頭痛、動(dòng)風(fēng)生陽(yáng)，還可能會(huì)誘發(fā)肌膚腫痛。海鮮類食物中包含螃蟹、黃魚、帶魚、鯧魚，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者而言，容易會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性疾病，比如蕁麻疹以及哮喘。
蔬菜中也有一部分容易會(huì)造成副作用，比如竹筍、南瓜、菠菜以及芥菜都會(huì)導(dǎo)致副作用。在生活中水果隨處可見(jiàn)，其中常見(jiàn)的水果有櫻桃、荔枝、楊梅、芒果、銀杏，這一類的水果如果多吃就容易會(huì)影響個(gè)人健康。除了這些外，人們都比較熟悉的發(fā)物中包含公雞、雞爪、羊肉、狗肉、牛肉等，所以這一類的食物就應(yīng)該盡可能減少吃。

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