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怎樣預(yù)防專家來(lái)介紹拇外翻

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拇外翻嚴(yán)重時(shí)對(duì)患者很大，生活中患者也是越來(lái)越多。那大家對(duì)預(yù)防拇外翻的措施了解嗎?專家提醒，大家有必要多了解預(yù)防拇外翻的知識(shí)。下面，就讓專家們來(lái)為大家介紹下預(yù)防拇外翻的措施。

1.預(yù)防拇外翻要選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動(dòng)空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2.做赤足運(yùn)動(dòng)，預(yù)防拇外翻要加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

3.每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以有效的預(yù)防拇外翻。

4.借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長(zhǎng)期配戴拇外翻矯形器，對(duì)拇外翻有一定的治療作用。

5. 當(dāng)以上保守治療不能有效地矯正時(shí)，預(yù)防拇外翻應(yīng)采取手術(shù)治療，這是最有效的治療方法。通過(guò)手術(shù)的方法矯正畸形療效確切，術(shù)后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復(fù)正常的工作，尤其對(duì)于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復(fù)正常的舞蹈生涯。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防拇外翻的措施，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)預(yù)防拇外翻的措施還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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