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得了輕微的靜脈曲張怎么治療

有輕微的靜脈曲張怎么辦?有輕微的靜脈曲張主要是指血管有輕微的突出，沒有其他突出癥狀。那么，患有輕微的靜脈曲張該怎么辦?下面就聽聽專家怎么講。

1、經(jīng)常鍛煉尤其是散步以增強腿部力量。在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。

2、少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內(nèi)的毒素和多余廢物難以排出體外，從而腿部出現(xiàn)水腫肥胖的現(xiàn)象。

3、靜脈曲張的預(yù)防還有適當墊高床尾或是在下肢墊枕頭。睡覺的時候，把腿部抬高5-10厘米，有助于睡眠時的血液回流。

4、每天堅持用足浴器浴足泡腳，并用有按摩作用的足浴器按摩5--10分鐘。能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性，防止血栓形成。

5、多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲，這樣可以促進下肢血液循環(huán)，預(yù)防靜脈曲張。

6、久坐時雙腿應(yīng)平行，不要將雙腿交叉放置，并每隔40分鐘起立活動片刻，也可以抬高下肢，促進血液回流，避免患肢病情加重。

7、戒煙、戒酒、減肥是預(yù)防靜脈曲張加重的一個辦法，煙酒會刺激原本受傷的血管，肥胖會加重下肢的壓力，加重病情。

患了靜脈曲張最安全放心的辦法就是到正規(guī)醫(yī)院接受治療，日常生活中也要做好保護和護理工作，以免加重病情。祝您早日康復(fù)!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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