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哪些習(xí)慣易誘發(fā)肝炎

引起肝炎的原因有很多,其中不良生活習(xí)慣也是其誘因之一,不良生活習(xí)慣會加重肝臟的負擔,導(dǎo)致肝炎的發(fā)生。

睡眠不足:睡眠不足就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的正常功能,導(dǎo)致抵抗力下降。對于已經(jīng)感染乙肝病毒的人,會使原本已經(jīng)受損的肝細胞難以修復(fù)并加劇惡化。

久坐不動:關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng),是肝臟賴以疏泄條達的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)和重要通道,久坐不動會令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄系統(tǒng)不暢通,所以,越是不運動,人們脾氣就會越暴躁、心情更郁悶。

過度吸煙飲酒:酒精對肝臟會產(chǎn)生極其不利的影響,會增加發(fā)生脂肪肝、酒精性肝的機會。煙中含有尼古丁、焦油等上千種有害物質(zhì),被吸入人體后,對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,所以有肝炎的人更應(yīng)該戒煙戒酒。

胡亂吃藥:除了醫(yī)師處方藥,避免自行服用其他藥物,服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。

愛發(fā)怒:中醫(yī)認為“怒傷肝”、“怒則氣上”,指的是大怒導(dǎo)致肝氣上逆,血隨氣而往上沖,所以也就會導(dǎo)致肝炎的發(fā)生。

吃夜宵:吃宵夜使肝臟得不到休息,如此日以繼夜的工作,就加重了肝臟的負擔,甚至使得肝臟代謝紊亂。此外,吃宵夜對胃腸、胰腺、腎臟、膽等器官都會造成不利的影響。因此,最好是不吃夜宵或少吃宵夜。如果晚上確實需要補充營養(yǎng),最佳選擇是碳水化合物,即淀粉和糖類,但仍然不能吃太多。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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