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帕金森預防注意事項

帕金森預防，首先應該注意多了解相關發(fā)病因素，這樣可以有針對性的降低帕金森疾病的發(fā)病幾率，帕金森預防的方法有很多，但要注意掌握預防的重點，在平時的生活中，要進行適當?shù)淖晕易o理，下面就帕金森預防注意事項進行介紹。

1、注意飲食：帕金森患者大多數(shù)是老年人，胃腸道功能減退，胃腸蠕動乏力、痙攣，出現(xiàn)便秘。患者日常生活中以進食清淡食物為主，多吃水果蔬菜，滿足糖、蛋白質(zhì)的供應。粗纖維食物可以緩解便秘癥狀，應該多食用，另外，香蕉和西瓜有通便之功效，可適當進食。

2、注意鍛煉身體：帕金森病患者會出現(xiàn)肌肉僵直、靜止性震顫、運動遲緩等癥狀，應該平時多鍛煉身體，預防肌肉僵直。鍛煉時應該注意環(huán)境舒適，使身心得到放松，活動四肢，適當做保健操。建議老年人多參加集體活動，如唱歌、書法、跳舞等?；颊呖梢远嘧呤勇?、彎路，鍛煉自身反應能力。

3、注意遠離有害物質(zhì)：研究發(fā)現(xiàn)，帕金森發(fā)病因素和環(huán)境存在關系，環(huán)境中有一些有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會損害大腦的多巴胺神經(jīng)元。預防帕金森病應該做到遠離有毒物質(zhì)，例如農(nóng)藥、重金屬等。學會保護自己，去環(huán)境質(zhì)量差的地方應戴口罩，從事化學研究人員更應該采取防護措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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