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為什么趴著睡覺(jué)會(huì)嗝氣

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趴著睡覺(jué)會(huì)嗝氣的原因主要分為非病理原因和病理原因。非病理原因主要包括呼吸道受阻、胃內(nèi)部氣壓過(guò)高和膈肌痙攣；病理原因通常是由于本身患有消化系統(tǒng)疾病，趴睡會(huì)引起消化不良而嗝氣。

現(xiàn)在很多上班族或?qū)W生黨會(huì)在午飯后伏案休息，而部分人在睡醒之后，會(huì)出現(xiàn)一直嗝氣的現(xiàn)象，這多是由于睡覺(jué)姿勢(shì)影響胃消化功能導(dǎo)致的。那為什么趴著睡覺(jué)會(huì)嗝氣呢？
　　一、趴著睡覺(jué)會(huì)嗝氣的非病理原因
　　1.呼吸道受阻
　　當(dāng)趴著睡覺(jué)時(shí)，外界物體會(huì)對(duì)胃部及咽部造成一定的擠壓，這時(shí)由于上半身保持在一定的彎曲度狀態(tài)，所以會(huì)導(dǎo)致呼吸的不通暢，造成嗝氣的現(xiàn)象。
　　2.胃內(nèi)部氣壓過(guò)高
　　在趴著睡覺(jué)時(shí)，呼入體內(nèi)的空氣難以排出，會(huì)一直積攢在胃內(nèi)，導(dǎo)致胃內(nèi)的氣壓增加失去平衡，如果氣壓達(dá)到一定程度時(shí)，那么在睡醒后胸廓得以舒展，胃部的氣體就會(huì)開(kāi)始反流，進(jìn)而產(chǎn)生胃脹氣，從而出現(xiàn)嗝氣的現(xiàn)象。
　　3.膈肌痙攣
　　在趴睡前暴飲暴食、食用過(guò)熱過(guò)冷的食物或飲用碳酸飲料都會(huì)對(duì)胃部造成一定的刺激，從而引起嗝氣的現(xiàn)象。
　　二、趴著睡覺(jué)會(huì)嗝氣的病理原因
　　若本身就患有消化系統(tǒng)疾病，例如十二指腸球部潰瘍、胃腸神經(jīng)官能癥等，那么腸胃的消化功能通常都比較差，趴睡的姿勢(shì)更容易導(dǎo)致消化不良，造成胃脹氣打嗝的現(xiàn)象，同時(shí)可能還伴有腸胃疼痛、反酸等不適感。
　　綜上所述，為了避免趴睡嗝氣的癥狀，建議改善睡覺(jué)姿勢(shì)，飲食上也少食容易引起脹氣的食物。

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