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3種方法預防遺傳性腦萎縮

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遺傳性腦萎縮是由于腦實質(zhì)破壞和神經(jīng)細胞的萎縮、變形、消失,其中最主要的致病因素是腦血管長期慢性缺血而造成的。那么,有哪些方法可以預防遺傳性腦萎縮呢?

增進認知活動

用進廢退,經(jīng)常讀書看報、寫寫算算,有規(guī)律地運用大腦,不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍,有利于改善腦部的血液循環(huán)推遲腦細胞的老化,延緩腦萎縮的進程。經(jīng)常參加各種集體活動,適度參加鍛煉,刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生,從而可以延緩衰老,減慢腦功能衰退。

加強營養(yǎng)、改善營養(yǎng)狀況

加強營養(yǎng)、改善營養(yǎng)狀況,堅持清淡飲食,保持膳食平衡和心理健康對預防遺傳性腦萎縮也有很重要的意義。腦中氨基酸平衡有助于腦神經(jīng)功能及大腦細胞代謝,平時飲食要注意腦中氨基酸的平衡。

促進語言溝通

促進語言溝通,如參加娛樂活動,戶外活動。這樣不僅可以增加人際交往,有助于預防遺傳性腦萎縮。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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