目前，臨床上并沒有相關權威依據表明正常減肥一周瘦幾斤。一般正常減肥一周瘦1~1.5斤左右。
目前，臨床上并沒有相關權威依據表明正常減肥一周瘦幾斤。在減肥的過程中，一般建議一周正常減肥1~1.5斤左右比較好。如果機體通過不正確的方式進行減肥，如過度節(jié)食、長時間高強度的運動等，不僅不利于身心的健康，還很容易發(fā)生體重反彈的情況。
并且，減肥速度跟機體的體重有一定關系，如果在減肥之前屬于超標的肥胖，在減肥的時候，可能體重下降的速度就比較快。如果機體的體重接近標準體重，一般體重下降的速度也就慢一些。
對于想要減肥的人士應該先去咨詢相關專業(yè)人員，了解減肥的注意事項，以免對身體造成傷害。日?？梢酝ㄟ^調整飲食結構及增加運動量來進行減肥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
大白豆怎么吃減肥
通常水煮大白豆，適量吃有一定減肥效果。注意減肥期間注意營養(yǎng)物質均衡攝入，預防營養(yǎng)不良。大白豆中含有蛋白質、氨基酸、維生素、生物堿以及脂肪等，通常適量吃水煮大白豆能減肥，但減肥效果相對有限，應引起重視。對于有減肥需求者，減肥期間應適量吃大白豆，不能長期、大量食用，否則會對減肥效果造成一定影響。同時，減肥期間應保證營養(yǎng)物質的均衡攝入，不能僅攝入大白豆，否則會引起營養(yǎng)不良，或腹脹等胃腸道不適癥狀。在減肥期間，可以適量吃生菜、西紅柿、牛肉、雞胸肉、圣女果等富含營養(yǎng)元素，且低糖、低脂肪、低熱量食物。減肥者還應適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，以消耗機體多余脂肪、熱量。建議適量吃大白豆，通過正確、科學方式減肥，避免過度節(jié)食減肥或選擇民間偏方減肥，不利于機體健康。
2815次瀏覽 2022-03-08
-
堅果藕粉羹可以減肥嗎
堅果藕粉羹可以減肥，但減肥效果相對有限。減肥者應注意采取正確、科學減肥方式，以減少對機體健康的影響。一般堅果藕粉羹含大量淀粉、多種微量元素，且飽腹感較強，適當食用可以減肥、提高機體免疫力等，但減肥效果相對有限。若減肥者長期、大量吃堅果藕粉羹，則易對正常消化功能、減肥效果等造成一定影響，應引起重視。在減肥期間，減肥者應注意以低脂、低熱量且富含營養(yǎng)的食物為主，如脫脂牛奶、雞胸肉、獼猴桃、生菜等，保證營養(yǎng)物質的均衡攝入。減肥者應避免食用漢堡、炸雞、火鍋等油膩、高熱量食物，還應限制湯圓、巧克力、粽子等食物的攝入。建議減肥者樹立正確的減肥觀念，制定科學的減肥方案，不可節(jié)食減肥或自行亂用減肥產品、民間減肥偏方等。
11477次瀏覽 2022-03-08
-
晚上吃肉能減肥嗎
晚上吃肉是否能減肥不能一概而論，一般少量食用可以減肥，但若過量食用則會對減肥造成影響。通常在減肥期間，晚上是可以適當食用魚肉、雞肉等脂肪含量較低的肉類食物，一般不會對減肥進度造成影響。但需注意進食量，若過量食用肉類食物，則可能會造成體內脂肪或熱量堆積，從而影響到減肥效果。所以，減肥期間需嚴格控制肉類食物攝入，且還需增加游泳、跑步、打籃球等有氧運動，促進機體熱量消耗。肥胖患者需合理選擇減肥方式，避免擅自使用減肥產品，以免對機體造成不必要的損傷。同時，減肥還需長期堅持，不要半途而廢，以免體重反彈，導致減肥失敗。若是病理因素所引發(fā)的肥胖，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行針對性治療。建議減肥期間合理控制晚上飲食，盡量少吃肉類食物，避免影響減肥效果。
9282次瀏覽 2022-03-08
-
冷凍抽脂代表什么意思
冷凍抽脂也是一個概念操作。一般沒有隨意做冷凍抽脂，冷凍抽脂就是把腫脹液弄的溫度低一點，冷凍所謂的溫度降低一點，用不著，當然天氣熱的，有的人可以稍微溫度正常就行了，也沒有必要做冷凍抽脂，一般的話腫脹液是抽脂，一般打完腫脹液，脂肪細胞溶解，再用機器或者手，精細的把脂肪的深層和淺層抽掉就可以了。至于所謂的有的人加冰的腫脹液，在冰塊里冰的很低的溫度在去弄，所謂的可以減輕疼痛，可以水腫減輕，臨床上覺得這種方法沒有明顯的效果，萬一溫度過低，會損傷周圍的組織，所以一般按照常規(guī)去做，問題就不太大。語音時長 01:0674416次收聽 2021-12-30 -
吸脂后能照紅外線嗎
吸脂后照紅外線是根據情況，早期認為沒有必要，洗完臉部沒有一定要照紅外線。腿部、腰腹部吸脂后，早期有點硬、有點木，照一點紅外線是可以加速軟化，但這不是最主要的，最主要還是靠緊身衣。一般不是靠紅外線來軟化增生的疤痕，面部吸脂、大腿吸脂、腰部吸脂一般主要穿緊身衣，瘦臉的主要是面部彈力繃帶，紅外線可以做一個輔助手段。有經驗的醫(yī)生經常做紅外線來軟化吸脂疤痕是可以的，否則不要輕易亂用，不要適得其反。有幾年經驗的醫(yī)生也可以做，加持軟化。語音時長 01:0552760次收聽 2021-12-30 -
肚子抽脂穿多長時間塑身衣
肚子抽脂一般穿半年左右的塑身衣。肚子抽脂手術抽脂之后皮膚和皮下組織之間的脂肪組織被抽走，抽走之后遺留的空隙，將由疤痕組織所替代。所以需要穿著塑身衣，將皮膚和皮下組織緊緊的給固定在一起，這樣促進傷口愈合，防止出血的發(fā)生。一般經過兩周之后，傷口就會完全愈合，愈合之后可以繼續(xù)穿著塑身衣。因為雖然愈合之后，皮膚和皮下組織之間還是有大量的瘢痕組織，這些瘢痕組織增生，一般在三個月左右達到高峰，半年左右就會逐漸消退，所以說穿半年左右的塑身衣比較合適。語音時長 01:0980203次收聽 2021-12-30 -
抽脂是減少脂肪數量還是脂肪體積
抽脂是既減少了脂肪的數量也減少了脂肪的體積。因為抽脂手術將脂肪組織從身體內吸走，脂肪細胞就會明顯減少，另外體積也會減小，所以既去除了脂肪的數量，還縮小的脂肪的體積。但是如果抽脂術后，不配合飲食控制，減少熱量的攝入，剩余的脂肪細胞還會代償性的增加。有的人覺得吸脂之后，做了手術我得回去好好補一補，這時候吃了大量的食物之后，就是使剩余的脂肪數量增加，這時候可能會回復到吸脂之前，可能比之前更加肥胖，所以大家一定要注意。語音時長 01:0164421次收聽 2021-12-30 -
大腿抽脂以后要忌口多長時間
大腿抽脂之后，建議忌口一到兩周，首先我說一下，這個大腿抽脂之后，現(xiàn)在并沒有說哪一個文獻有嚴格的說需要忌口等，只要是平常不過敏的食物，理論上都可以食用，但是對一些辛辣刺激的食物或者煙酒，建議要禁忌一兩周，如果說過早的食用這些食物或者煙酒，可能會造成傷口局部充血，甚至是傷口的愈合不良等這種風險。所以說，建議禁忌這些東西一到兩周，還有一個需要禁忌，一定要提醒大家的就是平常過敏的食物，比如有些人對魚蝦等過敏，這個時候抽完脂就最好是禁忌，都不要吃，甚至是抽完很長一段時間都不要吃，但是傳統(tǒng)的說的這些發(fā)物，魚，牛、羊肉等，這個時候不需要忌口。再一個，平常說的有色物質，比如醬油，醋等，也不需要忌口，需要忌口的是這些辛辣刺激的，包括煙酒，最好是一兩周之后，傷口愈合了，就逐漸可以恢復。語音時長 01:2589198次收聽 2021-12-30 -
怎樣抽脂
吸脂手術時，會在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻藥和止血藥的液體，使脂肪細胞充分均勻的浸潤。然后在皮膚上插入吸脂針，通過反復的活塞運動，搗碎脂肪細胞。通過吸脂針的負壓吸引管，將搗碎的脂肪細胞吸出體外。吸脂針的針孔很小，術后不會在皮膚上留有很明顯的瘢痕。吸脂后，一般要加壓包扎，術后第一天更換敷料，要持續(xù)穿戴彈力衣，三個月到半年以上，才能達到塑形效果。59130次播放 2020-01-14
-
減肥的好方法
說句實話，誰不希望自己擁有一個好身材，不管是男性還是女性，但是生活中確實會有很多胖人，所以才有了減肥，減肥的好方法比較多，主要就是通過飲食和運動方面的改變兩大點來突破。
57947次瀏覽 2019-09-04
-
腰部吸脂是怎么回事
現(xiàn)在很多女性會追求纖細美，因而市面上有很多，減肥減脂的技術，對于腰腹部肥胖者，腰部吸脂術是見效比較快的一種減肥方式，腰部吸脂是對腰腹部肥胖的局部減肥方法，主要是采用一些手法，使腰腹部的脂肪乳化，然后用吸脂管插入到脂肪層，把乳化的脂肪抽出來。
56176次瀏覽 2019-05-17
-
什么是埋線減肥
埋線減肥是用羊腸線通過一種特殊的方式把植入相應的人體穴位當中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線減肥采用的這個線是外科手術常用一種羊腸線，可以完全被人體吸收，不會有任何的副作用，這個線植入身體以后，會引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線以后，體溫可能會有輕微升高，這時候就說明身體代謝率增加，從而達到減肥的效果。這種線埋入穴位以后，一般可以持續(xù)2到3周，通過人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內沒有任何痕跡，是一個很安全、方便的減肥方式。埋線減肥和針灸相比，針灸需要每天來一次或者隔一天來一次，而埋線減肥只需要兩周來一次，給大家節(jié)省了很多的時間，所以現(xiàn)在埋線減肥都會被廣泛的應用。59337次播放 2018-11-21
-
肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說到肥胖癥的時候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎病會引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會變得很胖很胖，這時候他可能吃的也很少，但會比較胖，這個癥是一種病。平常生活當中說的肥胖，只是看起來比較胖，是有一個范圍，通過體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱它為生活當中的肥胖，而不能變成一個病來說肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
-
吸脂后注意什么
吸脂術后需要注意很多問題，最重要的問題就是要注意穿塑身衣，對于穿塑身衣的時間，一定要達到三個月以上，不要穿兩天就不穿了。另外，還有注意休息也很重要，比如做完手術以后，不要進行太劇烈的運動，因為畢竟吸脂是手術，進行大量吸脂以后，皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪沒有，但是那里有創(chuàng)傷，如果要是經常運動，就會容易造成血腫，造成恢復慢，也要注意穿好彈力塑身衣。另外，在飲食上也要引起注意，不要等到做完手術以后，就正好有時間可以補一補，大魚大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出來，也是吸一部分，通過大量進食之后，造成剩余的脂肪過度膨脹，到時候造成肥胖復發(fā)的發(fā)生，就會影響最終的效果。54820次播放 2018-09-28
-
大腿吸脂會留疤嗎
大腿吸脂可能會留疤，但術中取的吸脂位置都很隱蔽，會減少疤痕。如果手術后出現(xiàn)疤痕增生，也不用太過著急，可以通過彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對整形外科大夫是一個要求比較高的手術。大腿吸脂不像肚子這些比較簡單的部位，因為大腿是一個圓柱體，而且有正面、后面，然后側面都是會有形態(tài)方面的問題，所以手術中需要反復看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術技巧，不是上來就都可以吸，有很多手術中需要注意的事項。手術后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術后疤痕，在手術中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。63105次播放 2018-09-28
-
強直性脊柱炎會手指關節(jié)痛嗎
強直性脊柱炎一般不會直接導致手指關節(jié)痛，但可能因合并其他關節(jié)炎或疾病間接引發(fā)手指關節(jié)不適。強直性脊柱炎主要表現(xiàn)為骶髂關節(jié)...0次瀏覽 2025-06-19
-
頭暈眼睛模糊站不穩(wěn)是什么原因
頭暈眼睛模糊站不穩(wěn)可能與低血糖、體位性低血壓、貧血、頸椎病、耳石癥等原因有關。這些癥狀通常表現(xiàn)為突然發(fā)作的平衡障礙、視物...0次瀏覽 2025-06-19
-
感覺肚子脹脹的變大了怎么回事
感覺肚子脹脹的變大了可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸梗阻、腹水、卵巢囊腫等原因有關。腹脹通常表現(xiàn)為腹部膨隆、按壓有彈性或...0次瀏覽 2025-06-19
-
霍奇金淋巴瘤是白血病嗎 霍奇金淋巴瘤和白血病區(qū)別須知
霍奇金淋巴瘤不是白血病，兩者屬于不同類型的血液系統(tǒng)疾病。霍奇金淋巴瘤是淋巴組織惡性腫瘤，白血病是造血干細胞惡性克隆性疾病...0次瀏覽 2025-06-19
-
縱隔氣腫是什么原因引起 淺析縱隔氣腫的5個原因
縱隔氣腫可能由胸部外傷、醫(yī)源性操作、自發(fā)性縱隔氣腫、肺部疾病、食管破裂等原因引起。縱隔氣腫是指氣體異常積聚在縱隔組織中，...0次瀏覽 2025-06-19
-
打生長激素三個月后復查什么項目
打生長激素三個月后復查通常需要檢查生長速度、骨齡、甲狀腺功能、胰島素樣生長因子1水平以及血糖代謝情況。1、生長速度通過測量?...0次瀏覽 2025-06-19
-
早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。335次瀏覽 2024-09-25
-
脂溢性角化病治療費用要多少
脂溢性角化病治療費用一般在500元到3000元，實際費用受到治療方法、醫(yī)院級別、地區(qū)差異、病情嚴重程度、是否使用醫(yī)保等多種因素的??...0次瀏覽 2025-06-19
-
女性剛上完廁所又有尿意怎么回事
女性剛上完廁所又有尿意可能與尿路感染、膀胱過度活動癥、盆底肌功能障礙、妊娠壓迫或糖尿病等因素有關。常見表現(xiàn)為尿頻、尿急、...
0次瀏覽 2025-06-19
-
喉癌發(fā)病率較高的人群有哪些
喉癌發(fā)病率較高的人群主要有長期吸煙者、酗酒者、長期接觸有害化學物質者、有喉癌家族史者以及長期患有喉部慢性炎癥者。1、長期??...0次瀏覽 2025-06-19
-
喝酒第二天眼睛腫是什么原因
喝酒第二天眼睛腫可能與酒精代謝異常、過敏反應、脫水、腎臟負擔加重、睡眠姿勢不當等因素有關。酒精會抑制抗利尿激素分泌導致水...0次瀏覽 2025-06-19
-
中度異常腦電圖是什么意思
中度異常腦電圖通常提示大腦存在明確但不嚴重的電活動紊亂，可能由癲癇、腦炎、腦外傷、代謝紊亂或藥物影響等因素引起。需結合臨...0次瀏覽 2025-06-19
-
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。662次瀏覽 2023-08-15
-
提高兒童免疫力的食物有什么
提高兒童免疫力的食物主要有酸奶、西藍花、胡蘿卜、雞蛋、獼猴桃等，也可以遵醫(yī)囑吃脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、轉移因子...0次瀏覽 2025-06-19
-
包莖手術后龜頭敏感是怎么回事
包莖手術后龜頭敏感可能與局部神經暴露、術后炎癥反應、傷口愈合刺激、心理因素、手術方式差異等因素有關。包莖手術通常是指包皮...0次瀏覽 2025-06-19
-
流感病毒感染性疹子會癢嗎
流感病毒感染性疹子可能會癢，也可能不會癢，具體是否出現(xiàn)瘙癢癥狀與個體差異及皮疹類型有關。流感病毒感染引起的皮疹主要有病毒...0次瀏覽 2025-06-19
-
賁門潰瘍怎么治療 治療賁門潰瘍的3方法介紹
賁門潰瘍可通過藥物治療、飲食調整、內鏡治療等方式治療。賁門潰瘍通常由胃酸反流、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力、不良飲...0次瀏覽 2025-06-19
-
支氣管哮喘和過敏性哮喘的主要區(qū)別是什么
支氣管哮喘和過敏性哮喘的主要區(qū)別在于誘發(fā)因素和發(fā)病機制。支氣管哮喘的誘因包括感染、運動、冷空氣等多種非過敏因素，而過敏性...0次瀏覽 2025-06-19
-
低密度脂蛋白偏高吃什么食物
低密度脂蛋白偏高可以適量吃燕麥、深海魚、豆制品、堅果、綠葉蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐...0次瀏覽 2025-06-19
-
急性呼吸衰竭處理原則有哪些 三種處理原則要注意
急性呼吸衰竭的處理原則主要有保持氣道通暢、糾正缺氧和二氧化碳潴留、治療原發(fā)病三種。急性呼吸衰竭是呼吸系統(tǒng)急危重癥，需立即...0次瀏覽 2025-06-19
-
子宮內膜息肉樣增生會癌變嗎
子宮內膜息肉樣增生存在癌變概率，但多數情況下屬于良性病變。癌變風險主要與息肉大小、病理類型、激素水平異常、絕經狀態(tài)以及合...0次瀏覽 2025-06-19
-
小兒腦炎會發(fā)燒不退嗎 小兒腦炎的最常見癥狀盤點
小兒腦炎可能會出現(xiàn)發(fā)燒不退的情況。小兒腦炎的最常見癥狀主要有發(fā)熱、頭痛、嘔吐、意識障礙、抽搐等。小兒腦炎通常由病毒感染、...0次瀏覽 2025-06-19
-
復方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些
對于銀屑病大家應該都不陌生，該疾病屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講，在患病后要選擇正確的方法來進行治療，平時生活中要注意做好預防措施，減少疾病復發(fā)的幾率減少疾病給自己造成的傷害，那么復方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些?復方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑3635次瀏覽 2025-01-07
-
患者用蔓迪的副作用多不多
出現(xiàn)脫發(fā)這種現(xiàn)象要尋找正確的方法來進行治療，尤其是注意根據自己的病因來及時的進行調理，因為脫發(fā)嚴重的話，會影響到自己的整體形象，也給自己的生活和工作帶來很多的困擾，建議要及時的進行治療，那么患者用蔓迪的副作用多不多?蔓迪不良反應:蔓迪臨床上常見的不良反應是頭皮3680次瀏覽 2024-11-21
-
蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢
蕁麻疹是一種比較常見的疾病，這種病在日常生活中給患者帶來了很多麻煩，飲食方面也有很多注意事項，尤其是有些食物是一定不能吃的，否則會加重病情。此外，患者還可以考慮在醫(yī)生指導下使用蕁麻疹丸，那么，蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢?蕁麻疹丸功能主治是清熱祛風，除濕止癢。用3692次瀏覽 2024-12-30
-
力如太禁用于哪些人 有效期是多久
肌萎縮側索硬化它屬于運動元神經疾病，這類疾病會影響到患者的正?；顒?，所以一旦發(fā)現(xiàn)之后要引起重視。一般來說該疾病會出現(xiàn)肢體肌肉萎縮的情況，當然在晚期的時候也會出現(xiàn)吞咽困難的現(xiàn)象，還有一些人會出現(xiàn)語言障礙，所以一旦發(fā)現(xiàn)有這一疾病，可以在醫(yī)生的指導下用藥調理，下面一3753次瀏覽 2024-11-14
-
血壓高的人能吃美嘉素嗎
血壓偏高的情況在生活中會比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現(xiàn)這方面的問題，一般是要注意選擇用藥物的方法來控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療3625次瀏覽 2025-01-27
點擊查看更多>