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為什么吃梨會拉肚子

吃梨會拉肚子通常是因為梨是寒性水果,并且梨中含有豐富的果糖和山梨醇,如果個人脾胃虛寒,腸道吸收能力差,很容易拉肚子。

梨屬于寒性水果,有潤腸通便的作用。如果個人體質偏寒性,脾胃也會比較虛弱,這種情況下吃梨,尤其是在空腹的狀態(tài)下,會引發(fā)腸道應激反應,腸道蠕動速度過快導致拉肚子。此外,梨中果糖和山梨醇含量較高,并且這兩種物質都有導瀉作用,如果一次性攝入過多的果糖和山梨醇,很難被腸道消化吸收,沒有被消化吸收的果糖帶著水分進入大腸會導致拉肚子、胃腸不適等癥狀。

如果腸胃不好,盡量不要吃生冷的瓜果,不要吃太多油膩、辛辣等刺激性食物,以免加重腸胃的負擔。

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