用鹽水漱口對牙齦有一定好處,能幫助緩解輕度炎癥和清潔口腔。但長期高濃度使用可能損傷口腔黏膜。
生理鹽水的滲透壓與人體組織相近,短期使用可抑制口腔細菌繁殖,減輕牙齦充血腫脹。其清潔作用能輔助清除食物殘渣,減少牙菌斑堆積,對預(yù)防牙齦炎有積極作用。氯化鈉中的鈉離子可暫時改變口腔pH值,抑制部分致病菌活性。
頻繁使用高濃度鹽水可能導(dǎo)致口腔黏膜脫水、上皮細胞損傷,出現(xiàn)灼燒感或刺痛。長期使用會破壞口腔菌群平衡,反而增加感染風(fēng)險。高血壓患者需謹慎,避免鈉離子過量吸收。口腔潰瘍急性期禁用,以免刺激創(chuàng)面。
建議將食鹽濃度控制在0.9%(每100毫升溫水加0.9克鹽),每日使用不超過3次,連續(xù)使用不超過1周。配合軟毛牙刷輕柔清潔牙齦緣,避免橫向用力刷牙。牙齦持續(xù)出血或腫痛超過3天應(yīng)及時就診口腔科,排查牙周炎等疾病。日常可多吃富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物,增強牙齦抵抗力。
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