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有肺結(jié)核能否多跑步

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肺結(jié)核患者在病情穩(wěn)定期可以適量跑步，但急性發(fā)作期或伴有咯血、高熱等癥狀時(shí)應(yīng)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的慢性傳染病，運(yùn)動(dòng)需結(jié)合病情嚴(yán)重程度、治療階段及個(gè)體體能狀況綜合評(píng)估。

病情穩(wěn)定的肺結(jié)核患者經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑。適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能、改善免疫力，但需控制心率在每分鐘100-120次，單次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，每周3-4次為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇空氣流通場(chǎng)所，佩戴口罩避免交叉感染，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或持續(xù)咳嗽需立即停止。

活動(dòng)性肺結(jié)核患者尤其伴隨空洞形成、大量排菌或體質(zhì)虛弱者，跑步可能加重肺部負(fù)擔(dān)導(dǎo)致病灶擴(kuò)散。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)咯血、氣胸等并發(fā)癥，加速能量消耗影響營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，干擾抗結(jié)核藥物療效。此類(lèi)患者應(yīng)以臥床休息為主，待痰菌轉(zhuǎn)陰、病灶吸收后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

肺結(jié)核患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)監(jiān)測(cè)體溫、體重變化，定期復(fù)查胸部影像學(xué)。建議優(yōu)先選擇散步、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，跑步期間需保證每日熱量攝入達(dá)到35-40千卡/千克體重，蛋白質(zhì)攝入1.2-1.5克/千克體重?？菇Y(jié)核治療期間避免過(guò)度疲勞，若出現(xiàn)夜間盜汗、持續(xù)低熱等結(jié)核中毒癥狀應(yīng)立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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