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有肺結核能否多跑步

有肺結核能否多跑步呢，其實肺結核還是不能劇烈運動的，畢竟是肺部的疾病，大家都知道，運動對于疾病的防治與治療有一定的保健功效，對于肺結核這類疾病也是如此，一定的運動對于肺結核疾病的防治有很大的幫助，下面為大家介紹幾種可以防治與治療肺結核疾病的保健用運動。

肺結核患者在選擇體育療法的形式、運動量時，應堅持因病狀、病程而異的原則?；荚缙诮櫺头谓Y核的病人，在一開始應先做幾節(jié)動作簡單的廣播體操，并且動作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動作，但每節(jié)重復的次數(shù)要減半。

打太極拳時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步最初每次走10至20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次，時間可延長到20至30分鐘。

對于浸潤肺結核恢復期的病人，可在前者的基礎之上再增強一些運動量，如可做全套的廣播體操，散步的時間可增至30至45分鐘等。肺結核患者不宜進行耐力性運動，如長距離的步行、游泳、騎車等。也不要做深呼吸運動，特別是在病情尚不穩(wěn)定時期，以免引起咳嗽和胸痛。

提醒：如果運動后只有極輕微的疲勞感，經(jīng)過短時間的休息即可消除，說明運動量是合適的。若出現(xiàn)心跳加快(每分鐘超過110次)、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食欲下降等，說明運動量過大，應進行調(diào)整或休息幾天。

這些運動是不是感覺很容易做呢?在平時的體育鍛煉中，大家可以多做這類活動，特別是對于患有肺結核疾病的患者，這類活動可以再平日的體育活動中多做一些，不僅可以增強體魄，還可以有效治療肺結核疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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