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預(yù)防巧克力囊腫的鍛煉方式

卵巢巧克力囊腫是婦科的常見病，多會導(dǎo)致女性的腹痛等癥狀，所以女性要及時預(yù)防卵巢巧克力囊腫，那么，預(yù)防巧克力囊腫的運動方式?女性怎么預(yù)防卵巢巧克力囊腫呢?下面小編為大家介紹下女性預(yù)防卵巢巧克力囊腫的方法。

專家介紹，女性經(jīng)期避免劇烈的活動可預(yù)防此病的發(fā)生，在經(jīng)期從事舞蹈、體操、游泳、跳水等體育活動或重體力勞動，有可能促使經(jīng)血倒流，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。因此，在經(jīng)期應(yīng)盡量避免從事劇烈的活動。

很多女性都愛好運動，特別是年輕女性更是熱衷于各種鍛煉。但是愛好運動的女性要注意，運動要適當，運動要講時機。女性機體的生理特點決定了其不能像男子那樣過度運動。特別是一些少女，性器官尚在發(fā)育，生殖機能亦在完善之中，鍛煉不當會患成年婦女所常見的婦科病。 婦科專家介紹說，女性在月經(jīng)期不當運動會導(dǎo)致巧克力囊腫的發(fā)生。

一些女性如果在月經(jīng)期運動的話，特別是劇烈運動鍛煉，有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流人盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成內(nèi)含咖啡色液體的囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫”。

得了巧克力囊腫以后，患者常在月經(jīng)期出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。所以，月經(jīng)期從事大運動量的鍛煉是不合時宜的。

綜上所述，以上內(nèi)容講述的是女性預(yù)防卵巢巧克力囊腫的方法，可以讓女性更好的遠離卵巢巧克力囊腫，而且女性平時要保持良好的心態(tài)，積極的鍛煉身體，身體，心里健康，才能預(yù)防疾病的發(fā)生!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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