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3個食療方有助緩解偏頭痛

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中醫(yī)認為，偏頭痛多因外感風邪或肝火郁結(jié)所致，故患者除注意多休息、保持心情舒暢外，還可進行輔助食療，以緩解不適癥狀，預防偏頭痛發(fā)作，如疏肝止痛粥、菊花粥、桑菊豆豉粥。

一、疏肝止痛粥

1、原料：粳米、香附、白芷、玫瑰花、白糖。

2、做法：將香附、白芷一起煎湯取汁，在藥汁中加入洗凈的粳米，煮成粥后加入玫瑰花和白糖，再用文火慢煮5～10分鐘即可。

3、功效：疏肝解郁、理氣止痛。

4、適應(yīng)證：發(fā)作頻繁的各型偏頭痛患者。

二、菊花粥

1、原料：粳米、菊花。

2、做法：法一，將粳米洗凈后入鍋中煮粥，粥熟后加入菊花再煮5分鐘即可；法二，將菊花煎湯取汁，然后放入洗凈的粳米，煮成粥即可。另外，兩種做法都可加入適量冰糖調(diào)味。

3、功效：清抑肝火、疏風散熱。

4、適應(yīng)證：合并心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者。

三、桑菊豆豉粥

1、原料：粳米、菊花、豆豉、桑葉。

2、做法：將菊花、豆豉、桑葉一起入鍋中煎湯取汁，然后加入洗凈的粳米，煮成粥即可。

3、功效：疏風清熱、清肝明目。

4、適應(yīng)證：合并頭暈、頭脹、煩渴、便秘等癥狀的偏頭痛患者。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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