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支氣管擴張可以進行的鍛煉

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支氣管擴張可以進行的運動有哪些呢?大家知道得了支氣管擴張需要積極地治療,當(dāng)然除了治療還要注意日常的護理和保健,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉能夠有利于支氣管擴張的治療效果,那么就要選擇適合支氣管擴張患者的運動,具體請看下面的介紹。

(1)膝胸運動跪在床上把腰彎下,前臂屈曲貼在床上,使胸部盡量向下壓床,然后抬起胸來再向下壓,如此反復(fù)抬起,壓下20-30次。這樣鍛煉,由于頭部位置較低,有利于病人向外排痰,適合痰多的病人進行鍛煉。

(2)揉搓頸部解開衣領(lǐng),先將兩手掌搓熱,然后用手掌在頸部摩擦,直到頸部發(fā)熱為止,每天2次,這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。

(3)拍打胸部站在空氣新鮮的地方,挺胸抬頭做深吸氣,用左手打右胸,右手拍打左胸,先輕后重,每天2次。這樣能夠助痰咳出,改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大,不可用力。

(4)適當(dāng)?shù)倪M行散步慢走速度不要過快,呼吸感到困難的時候就停下來休息一會。不要給自己過高強度的要求。

以上為大家介紹了適合支氣管擴張患者的運動,患者在平常要多做運動,增強抵抗病菌的能力,才能有利于身體的恢復(fù),另外,也要多吃水果,多喝水,對病情恢復(fù)也有好處。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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