實體詞
桂圓紅棗粥
核心答案
補血養(yǎng)氣、安心寧神
功效與作用
桂圓紅棗粥當中的主要成分是桂圓和紅棗，桂圓和紅棗當中含有非常豐富的鐵元素，同時含有的維生素含量豐富，共同吃了以后有助于補血、安神。 1、補血養(yǎng)氣：桂圓紅棗粥當中的鐵元素是血紅細胞生成所需的營養(yǎng)物質，吃了以后對于血紅細胞的生成能夠達到促進的作用，從而可以幫助貧血引起的癥狀減輕，緩解出現(xiàn)的氣血虧損、四肢乏力等癥狀。 2、安心寧神：桂圓紅棗粥含有維生素成分，有助于神經(jīng)的修復，從而有助于安心寧神，對于入睡困難和睡眠時間短暫能夠起到調理的作用。
適宜人群
氣血虧損、貧血患者
禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
熬煮
桂圓紅棗粥一般需要把桂圓清洗干凈，也需要把紅棗清洗干凈，需要往鍋里放入適當?shù)墓饒A和紅棗，然后需要添加水和米，通過小火或者中火熬制的方式熬煮，需要把粥煮到粘稠狀為好，一般需要熬煮30到40分鐘左右的時間，火候的大小不同，熬煮的時間長短有偏差。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脆棗吃多了會不會上火
脆棗吃多了會上火。首先要知道棗子是什么作用的，棗子是補氣健脾、助消化的食物，中醫(yī)講氣有余，作為火，脆棗是一個補氣的食物，能健脾胃，促進消化，但是補氣太過就產(chǎn)生火。如果人體內因為吃棗子太多，體內的氣太多，人體就會產(chǎn)生大量的熱量，而熱量太多，這就是所謂的上火。上火癥狀比如流鼻血，比如說口腔潰瘍，比如說痔瘡，比如說月經(jīng)量多，比如說長青春痘等等，這都是上火的表現(xiàn)，所以棗子雖然是好東西，但是任何東西不要過量，過量了就走向反面，產(chǎn)生副作用，讓人體不能適應。語音時長 01:1958182次收聽 2021-12-30 -
花膠功效和作用及食用方法
花膠是指各類魚鰾的干制品，可以切開曬干后食用，食療魚膠能夠緩解疲勞，促進手術傷口愈合。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：花膠具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃、滋補肝腎的作用。從傳統(tǒng)醫(yī)學角度來講，花膠屬于滋補類的食品，可以作為藥膳來食用?；z里面含有很高的膠原蛋白，以及多種微量元素以及維生素。其中蛋白質的含量比較高，脂肪的含量比較低，屬于高蛋白低脂肪類的食物?；z能夠補益生津、滋養(yǎng)經(jīng)脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產(chǎn)后風等病癥。中醫(yī)認為花膠具有滋陰養(yǎng)顏、補腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群。花膠可以直接食用，也可以用來熬湯?；z熬出的湯里面的營養(yǎng)價值更高，為女性朋友養(yǎng)顏的珍品，由于花膠對身體各個部分都能起到補益的作用，所以適合于各種年齡段的人群。并且花膠食用以后，具有補而不燥的優(yōu)勢。花膠的正確做法是，直接把花膠用來燉湯喝。使用花膠燉湯之前要用冷水浸泡，浸泡過后放進煮開的水里面煮20分鐘，然后取出花膠。再泡涼水，并且每天換水，煮花膠時要使用蔥、姜、蒜、鹽、料酒等去除花膠的腥味?；z還可以燉雞，同時加入一些冬蟲夏草類的食物，這樣加工出來是很好的補養(yǎng)品。語音時長 02:22105759次收聽 2021-06-25 -
經(jīng)常喝菊花茶有哪些好處和壞處
菊花分為野菊花和普通的白菊花，兩個菊花都有清熱解毒、美容的功效，但是白菊不僅有清熱解毒，而且可以有補肝的作用，野菊花偏于解毒的功能比較強。因此這兩個菊花，一般人喝都是白菊花，對清肝明目、清熱解毒有非常好的療效，而且還有美容的作用，因此中醫(yī)中很常應用，而且常作為一個飲品來應用。不僅有清熱解毒，還有保肝的作用，因此現(xiàn)在研究中，它不僅有這些作用，相對應的話它有抗病毒、抗癌、明目，還有一些是生津止渴的作用。因此菊花作為飲品，尤其是長期用眼、用電腦、用手機的人中，多用菊花茶保健也是非常好的，一般是用白菊花。如果是這個人火比較重，眼紅目赤，用野菊花泡茶喝，還是比較好的。但是，菊花因為是偏涼的，菊花茶如果在長期服用的情況下，脾胃偏寒的人中就是有腹瀉、大便稀溏、胃寒，喜歡吃溫食的病人盡量少喝，如果喝的情況下可以配一些生姜汁綜合一下。語音時長 02:0395258次收聽 2021-06-25 -
孕婦尿膽原偏高怎么辦
孕婦如果僅是尿膽原這一項有些偏高，檢查其他項目沒有問題，很可能是平時喝水太少的緣故，可以定期進行肝功能的復查，建議在生活方面平時要多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，適量做一些戶外活動，避免過于勞累，規(guī)律睡眠，不要熬夜，通過改善生活習慣可以糾正尿膽原偏高的情況。但尿膽原偏高的原因與其在肝臟內的代謝有很大的關系，也可以見于溶血性黃疸、肝細胞性黃疸和其他肝病等，若明顯異常就需要進一步肝膽彩超和乙肝五項檢查，明確是否是肝臟問題引起的病理性升高，確診后則需要在醫(yī)生指導下針對病因進一步治療。語音時長 01:0255940次收聽 2020-03-17 -
多喝水好不好
水對身體是非常重要的，水被譽為生命之源，它對維持身體的各項生理機能都有非常大的作用。但是不要因為水對健康和生命機能有好處，就過多的喝水，凡事都是過猶不及。輕體力活動的成年人推薦的喝水量是每天1500到1700毫升左右，也就是一次性杯子大概8杯水左右飲水量。身體內水分的出入量是保持嚴格平衡的，如果身體臟器機能不好，排不出多的水，就容易引起水在身體內的潴留，導致水腫。而且有些人群的飲水量是要監(jiān)控的，有一些人還會因為多喝水，導致一些身體機能的傷害。53847次播放 2020-01-13
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蒿子的功效與作用
蒿子的功效以及作用，首先是開胃消食，可以刺激的退液分泌，增進食欲；其次，具有利腸通便的功效，可以促進腸道蠕動；再者，具有利尿消腫的作用，可以消除體內的毒素以及水分；還有，具有止咳化痰的功效；最后，還有安神健腦的作用。
73291次瀏覽 2019-12-12
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吃桃不能吃什么
目前沒有明確規(guī)定哪種食物不能跟桃一起吃，即不存在桃子與哪種食物相克的情況存在。人們平時吃完某個東西會感覺身體不舒服，不是因為與某種食物相克，而是與自身出現(xiàn)問題有關。每個人要根據(jù)自己體質搭配食物。桃子是非常好的水果，每天吃大概200克左右桃即可，要注意限量，以免進食過多讓身體產(chǎn)生不適感。58976次播放 2019-11-27
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蜂蜜水的正確喝法
蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，可以提高免疫力、提高智力。蜂蜜生吃不好吃，可以拿蜂蜜沖水。沖水時應用溫水、涼水沖，避免用滾水中破壞蜂蜜的組織成分，破壞營養(yǎng)物質；溫水或涼水沖蜂蜜喝還能發(fā)揮蜂蜜潤腸通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘癥狀。喝蜂蜜的時間控制在早晚，涼水、溫水喝這樣是最正確的。喝蜂蜜的時候不適合搭配其他的東西，因為不會發(fā)揮這些食物、藥物的作用。108838次播放 2019-11-22
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孕婦可以吃丁香魚嗎
剛剛看到丁香魚，這個魚我還不太理解，我不知道這是一個什么魚。我也替各位孕婦朋友在網(wǎng)上，也是檢索了一下，這個魚它主要生活在比較清潔的水域里面。而且，它也是含蛋白質和骨質非常好的食物。正因為它對它的生長環(huán)境要求比較嚴格，主要是來自于清潔的水域，所以。我認為孕婦可以食用。另外，在我們國家的一些著名的水產(chǎn)里，比如說太湖的小銀魚，那么還有一些其他的湖泊里的一些小魚。我想，可能都是類似于這種魚類，因為它主要含的還是蛋白質和鈣質為主，所以孕婦完全可以食用，但是要控制量。但是，在很多地區(qū)這種魚類，它保鮮儲存很困難。它都曬制成魚干類的東西來銷售，所以在食用這類的食物的時候，一定要注意觀察。第一，它是不是新鮮。第二，它有沒有被一些雜質污染，尤其是發(fā)霉、變質，如果不是這樣，可以采用它來進行做湯、炒菜，完全可以。所以就類似于這種魚類，那么，一定要注意它的來源。另外，就是在加工前一定必要的時候，要經(jīng)過認真的清洗和浸泡，這樣避免由于在晾曬或者轉運過程當中，一些污染帶來的不良影響。語音時長 02:1157346次收聽 2018-11-06 -
奶制品的營養(yǎng)價值可以通過保質期長短判斷嗎
奶制品的保質期越短，營養(yǎng)價值確實越高。奶制品的加工工藝不同，經(jīng)過巴氏消毒的奶制品，保質期比較短；超高溫消毒的奶制品，保質期可達半年。后者的加工工藝方便食用，但是這種加工工藝會損失較多的營養(yǎng)素。因此，可以根據(jù)自身需要進行奶制品的選擇，如果是要每天飲用，可以買經(jīng)過巴式消毒的奶制品；如果是外出或者偶爾才會飲用，可以買超高溫消毒的奶制品。以前酸奶的保質期非常短，現(xiàn)在酸奶也有7天或者14天，甚至是更長時間的保質期。同樣的道理，保質期短的酸奶營養(yǎng)素保存得要比保質期長的酸奶好。在日常生活中，選購奶制品的時候，不用過于糾結，只要保證自己每天能夠攝入一定的乳制品，就會對身體有一定的好處。58154次播放 2018-09-20
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減肥期間吃什么水果和蔬菜好
現(xiàn)在有很多人會有減肥的需求，但是在減肥期間，也要保證每天的營養(yǎng)均衡。如果只吃蔬菜和水果，會導致身體的營養(yǎng)素、#優(yōu)質蛋白質#、礦物質等攝入嚴重不足，會對身體產(chǎn)生危害。所以必須要強調，在減肥期間，可以吃蔬菜和水果，但是不能把蔬菜和水果作為主要的食物來源。應該選擇熱量含量比較低的食物，比如柚子、冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、小番茄、生菜、蘿卜等，都是減肥期間不錯的食物選擇。一些含糖量很高的水果，比如荔枝以及香蕉，盡量不要食用。蘋果、梨、柚子以及橙子也是可以選擇的水果。總之，在減肥期間，水果也只能攝入200克到350克，是相當于半個蘋果的量；蔬菜在500克左右；還必須要吃其他食物才能達到營養(yǎng)均衡。59759次播放 2018-09-20
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知春曉，春菜少不了
春分的“分”有分者，半也，當春季九十日之半，意為春天的一半。這天太陽直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，對上半球來說從此以后太陽光的直射點北移，白天時間都要長于夜間。與此春分的“分”實際上表示“晝夜平分”的意思。在古時就有“春分秋分，晝夜平分”。
50679次瀏覽 2018-06-21
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豆?jié){粉比家庭自制豆?jié){更有營養(yǎng)嗎
新京報12月20日報道《現(xiàn)代工藝與傳統(tǒng)營養(yǎng)價值并無矛盾》，題目很中性，但結論很驚人：豆?jié){粉沖調豆?jié){比家庭自制豆?jié){更有營養(yǎng)?！霸诨緺I養(yǎng)素蛋白質、總糖、維生素B1、B2等方面，除脂肪外，工業(yè)化生產(chǎn)出來的沖調豆?jié){(豆?jié){粉)，高于家庭豆?jié){機自制的豆?jié){。
56520次瀏覽 2018-05-03
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初秋去燥吃什么好
晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄?！背跚飼r節(jié)快要到來，可是夏日的余熱還未退盡，秋陽高照，氣溫仍然比較高，容易引起“秋燥”?？诒前l(fā)干、咳嗽、面部起皮都是常見的小癥狀。秋天空氣比較干燥，會引起呼吸道黏膜干燥缺水缺水，這個時候呼吸道容易收到寒熱刺激、病菌感染，出現(xiàn)發(fā)炎、咳嗽等癥狀。那么吃什么可以緩解這些癥狀呢?
54466次瀏覽 2018-04-24
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五色入五臟，但要適量與平衡
不同顏色的食物，各自入不同的臟腑，發(fā)揮著不同的養(yǎng)生功效?，F(xiàn)在，大家試著想一想，為什么在所有的粥里，小米粥最養(yǎng)胃呢?這當然跟小米本身的營養(yǎng)價值有關，但是，小米是黃色的，它正好對應脾胃。小米為什么就長成了黃色的，并且為什么那么養(yǎng)胃，其中的奧妙我們未必能夠理解的，但如果大家注意到了這個事實，日常生活中多思考，沒準兒就能很好地為自己制訂健康食譜。
55461次瀏覽 2018-04-13
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什么是血管性頭痛 教你方法正確辨別血管性頭痛
血管性頭痛是指由腦血管舒縮功能障礙引起的頭痛，常見類型包括偏頭痛和叢集性頭痛，可通過典型癥狀與輔助檢查進行辨別。1、搏動??...0次瀏覽 2025-06-16
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肌營養(yǎng)不良癥遺傳方式有哪些
肌營養(yǎng)不良癥主要通過X連鎖隱性遺傳、常染色體隱性遺傳、常染色體顯性遺傳三種方式遺傳。具體遺傳模式與基因突變類型相關，常見??...0次瀏覽 2025-06-16
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舌癌中晚期化療好不好 舌癌中晚期的有效療法介紹
舌癌中晚期化療通常有一定效果，但需結合手術、放療等綜合治療。舌癌中晚期的有效療法主要有手術切除、放射治療、化學治療、靶向...0次瀏覽 2025-06-16
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坐骨神經(jīng)痛的五種護理方法告訴你
坐骨神經(jīng)痛可通過熱敷、姿勢調整、適度運動、藥物緩解、物理治療等方式護理。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱...0次瀏覽 2025-06-16
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中毒性細菌性痢疾如何診斷
中毒性細菌性痢疾主要通過臨床表現(xiàn)、實驗室檢查和流行病學史綜合診斷。診斷依據(jù)包括典型癥狀、糞便培養(yǎng)、血常規(guī)檢測、電解質分析...0次瀏覽 2025-06-16
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排出的尿液呈淡黃色怎么回事
排出的尿液呈淡黃色可能由飲水量不足、食物色素影響、維生素補充劑作用、尿路感染、肝膽疾病等原因引起。尿液顏色變化可通過增加...0次瀏覽 2025-06-16
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做雙眼皮手術后怎么樣快速消腫
雙眼皮手術后快速消腫可通過冷敷、抬高頭部、藥物輔助、適度活動、飲食調節(jié)等方式實現(xiàn)。術后腫脹程度與個人體質、手術方式、護理...0次瀏覽 2025-06-16
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。112次瀏覽 2025-03-21
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體虛感冒如何治療效果好 四招增強體質防感冒
體虛感冒可通過增強體質、飲食調理、中藥調理、適度運動等方式治療。體虛感冒通常由免疫力低下、營養(yǎng)不良、過度勞累、環(huán)境因素、...0次瀏覽 2025-06-16
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老人空腹血糖10mmol/L屬于明顯偏高，可能提示糖尿病或血糖控制不佳，建議及時就醫(yī)調整治療方案?？崭寡巧叩某Ｒ娫虬ㄒ葝u素?...0次瀏覽 2025-06-16
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干燥綜合征會引起淋巴節(jié)腫大嗎 引起淋巴節(jié)腫大的各種誘因須知
干燥綜合征可能會引起淋巴結腫大，但并非所有患者都會出現(xiàn)該癥狀。引起淋巴結腫大的誘因主要有感染、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤、藥物反...0次瀏覽 2025-06-16
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老年人髖關節(jié)骨折保守治療方案主要包括臥床制動、牽引固定、鎮(zhèn)痛治療、營養(yǎng)支持和康復訓練。髖關節(jié)骨折多由骨質疏松或外傷導致，...0次瀏覽 2025-06-16
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痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。637次瀏覽 2023-07-26
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速溶咖啡對男性性功能的影響有限，適量飲用可能對部分人群有輕微益處，但過量可能產(chǎn)生負面影響。速溶咖啡中的咖啡因可能通過改善...0次瀏覽 2025-06-16
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風濕腿疼膝蓋疼最好的治療方法
風濕性腿疼膝蓋疼的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術治療、中醫(yī)治療和生活調理。風濕性關節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)異常、感染、...0次瀏覽 2025-06-16
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四個月寶寶很愛動怎么回事
四個月寶寶很愛動通常是正常發(fā)育現(xiàn)象，可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、探索欲望、肌肉力量增強、感官刺激反應、環(huán)境適應等因素有關。若伴隨...
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腰椎間盤突出手術有什么后遺癥出現(xiàn)
腰椎間盤突出手術后可能出現(xiàn)神經(jīng)根粘連、硬膜外血腫、椎間隙感染、腦脊液漏、術后復發(fā)等后遺癥。手術方式主要包括椎間盤切除術、...0次瀏覽 2025-06-16
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患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎
青光眼引起的原因是比較多的，一般有青光眼不及時進行控制就可能會導致視力受到傷害，嚴重的時候會直接失明，所以如果有青光眼的人群要慎重用藥，下面來看看患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎?濟泰片成份有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附子(制)、肉3626次瀏覽 2025-02-21
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得膚寶一般多久用藥一次
銀屑病是屬于相對頑固的一種疾病，其發(fā)病率也是相對比較高的患者，要選擇正確的方法來積極的進行治療，平時生活中更要注意做好護理工作，要在醫(yī)生的指導下科學的用藥，做好相關的調理措施，那么得膚寶一般多久用藥一次?得膚寶用法用量:每天一次用于受累皮膚。推薦4周為一個療程3808次瀏覽 2025-01-11
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易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
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來士普治抑郁癥嗎
有很多朋友已經(jīng)出現(xiàn)了情緒抑郁的情況，可是在初期并沒有得到重視，而是放任這方面的情況持續(xù)發(fā)展下去，慢慢的就有可能會形成抑郁癥。情緒抑郁只是屬于一種負面的情緒，而抑郁癥屬于一種疾病，在處理上需要用不同的方式，抑郁癥患者可能需要在醫(yī)生的指導下服用一些藥品，那么來士普3741次瀏覽 2024-12-31
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