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扁平足與運(yùn)動的關(guān)系

發(fā)布于 2020-11-20 51591次瀏覽

提到扁平足大多數(shù)人對它的認(rèn)識都僅局限于扁平足的人走路容易疲勞，彈跳能力差。因此大部分人也理所當(dāng)然的認(rèn)為扁平足的人無法運(yùn)動。隨著各國科研對足和鞋的深入研究，我們對扁平足有了新的認(rèn)識：扁平足的人不僅可以做運(yùn)動而且還可以取得優(yōu)異的運(yùn)動成績。

扁平足可根據(jù)其形成特點(diǎn)分為生理性(physiologic) 扁平足和稱病理性(pathologic) 扁平足。生理性扁平足是指在站立時(shí),體重的負(fù)荷使足弓塌陷或消失, 而當(dāng)沒有體重負(fù)荷時(shí)足弓正常。而病理性扁平足則不管是負(fù)重還是不負(fù)重時(shí), 其足弓都存在塌陷或消失的現(xiàn)象。

扁平足曾被認(rèn)為會影響彈跳、速度和耐力。近年來已有研究證實(shí)了扁平足并不影響運(yùn)動能力。一項(xiàng)針對某體校208名13～18歲學(xué)生的扁平足和體能測量結(jié)果顯示,扁平足和非扁平足組在立定跳遠(yuǎn)、100米跑、3000米跑的成績,無論是男生還是女生差異都無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,從而支持了扁平足不影響運(yùn)動能力的觀點(diǎn)。而一些專業(yè)進(jìn)行運(yùn)動鞋底和鞋墊研究的機(jī)構(gòu)在對競技運(yùn)動員的足部進(jìn)行測量后也發(fā)現(xiàn)，扁平足在優(yōu)秀運(yùn)動員中的比例非常高。因此生理性扁平足不會影響生活質(zhì)量及運(yùn)動表現(xiàn),更無須進(jìn)行矯正治療。而病理性的扁平足又稱扁平足癥,將影響運(yùn)動能力。因其不僅有扁平足,同時(shí)還有下肢重力線內(nèi)移和足外翻等表現(xiàn)，而且運(yùn)動時(shí)足部會有疼痛。

扁平足人士應(yīng)該選擇對足弓具有支持的鞋。使用優(yōu)質(zhì)的矯形器或鞋墊可改變運(yùn)動過程中足各部的受力特點(diǎn), 從而減緩扁平足帶來的不適, 改善足部結(jié)構(gòu)。但矯正器和鞋墊都需經(jīng)過專業(yè)儀器的測量，“量身定做”。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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