很多體質(zhì)虛弱的老人，尤其是患有糖尿病、腦動脈硬化的老人更易發(fā)生尿失禁。這些老人在日常生活中，凡有腹壓增高如咳嗽、大笑、打噴嚏時很容易“尿褲子”，使他們自己以及照顧他們的人都很苦惱，還易導(dǎo)致老人發(fā)生泌尿系和皮膚感染。中醫(yī)專家認(rèn)為，給這些老人服一些中藥或許能夠改善尿失禁的狀況。那么如何進(jìn)行運動緩解尿失禁呢?
尿失禁的運動方法有哪些?
行為治療法。通過盆腔肌肉的鍛煉，這種是臨床上比較常用，并且取得明顯效果的一種方法，沒有任何的副作用，更加有利于婦女的健康恢復(fù)。
第一、盆底肌鍛煉?；颊呖梢酝ㄟ^自然的收縮盆底并且做好提肛肌，每次要進(jìn)行二十次，一天最好堅持3次，如果可以堅持可以適量的增加次數(shù)，并且每下要堅持持續(xù)10s以上;這樣的動作主要是鍛煉為排尿過程中主動中斷排尿，之后并再繼續(xù)排尿的重復(fù)鍛煉，這樣堅持的運動可以有效的治療尿失禁的情況。
第二、膀胱功能鍛煉。就是通過控制病人排尿的時間，規(guī)定時間排尿，并且經(jīng)過訓(xùn)練以后就適量的延長排尿時間的間隔，組件增加膀胱容量的功能，用自己的意識去控制排尿，重新建造膀胱的控制意識，最終達(dá)到恢復(fù)排尿，治療尿失禁的一種方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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5歲的小孩經(jīng)常尿床怎么辦
首先要進(jìn)行正確疏導(dǎo)，同時注意在睡覺前，減少飲水量，同時建議小孩兒在夜間時，父母要督促一次或兩次起床排尿，讓其知道有尿意要迅速排尿。有些孩子是由于包莖原因，長期包皮垢刺激龜頭，敏感度過高，出現(xiàn)尿床、尿失禁情況。還有的孩子由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，由于顱內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)、垂體的，或者腰椎的一些疾病造成尿床，這種器質(zhì)性病變，或者有手術(shù)指征病變，通過早期進(jìn)行手術(shù)也能解決。所以說孩子經(jīng)常尿床，只是在五歲的孩子經(jīng)常尿床，不一定是有什么器質(zhì)性問題，但帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，是比較可靠的辦法。60745次播放 2021-09-01
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男性漏尿是怎么回事
首先男性漏尿就是常說的尿失禁，尿失禁一般分為充盈性尿失禁、急迫性尿失禁和壓力性尿失禁。充盈性尿失禁大部分見于老年男性前列腺增生，排尿困難，膀胱長期的殘余尿增多。另外一種就是急迫性尿失禁，大多數(shù)見于泌尿系感染的男性患者，包括一些前列腺炎，急性的尿道炎，膀胱炎這些患者，嚴(yán)重的感染可以出現(xiàn)這種尿失禁的癥狀，尿頻、尿急以及尿失禁,這種叫急迫性尿失禁。還有一種是壓力性尿失禁，一般是括約肌功能較差造成的這種尿失禁，這種壓力性尿失禁大部分是見于尿道有損傷的，尤其是尿道括約肌有損傷的。82108次播放 2021-09-01
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尿失禁有哪些分型
尿失禁可以分為充盈性尿失禁、急迫性尿失禁、壓力性尿失禁、真性尿失禁4種。有可能是尿道括約肌受到損傷，或者是局部神經(jīng)功能紊亂等原因?qū)е聲霈F(xiàn)排尿能力下降或者是喪失，會出現(xiàn)間斷性失禁或者是持續(xù)性失禁等癥狀，尿失禁屬于一種比較常見疾病，要及時進(jìn)行尿道檢查和CT掃描來判斷病因和病情程度。充盈性尿失禁屬于梗阻性疾病，有可能是膀胱功能異常和慢性擴張后引起，會導(dǎo)致尿液不斷流出。急迫性尿失禁是指伴有尿頻和尿急現(xiàn)象，使得尿液不受控制。壓力性尿失禁可能是盆地肌肉群松弛、逼尿極不穩(wěn)定、腹腔壓力增高之后導(dǎo)致，真性尿失禁是尿道括約肌功能損傷后引起。需要明確病因后積極治療，治療期間還有注意尿道口清潔和衛(wèi)生，能減少局部受到感染。語音時長 01:28102829次收聽 2021-01-15 -
尿失禁護理的現(xiàn)狀
相信大家對于尿失禁還是有著一定了解的，這是一種不能控制排尿功能的疾病，不管是對于患者本身還是對于患者家人來說都會造成影響，因此對于尿失禁進(jìn)行治療就非常關(guān)鍵了，當(dāng)然也就需要更好的了解尿失禁的護理措施并做好它。
56954次瀏覽 2020-11-20
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尿失禁可以手術(shù)治療嗎
尿失禁可以手術(shù)治療嗎？我們都知道，如果年輕的女性或者朝九晚五的上班族出現(xiàn)尿失禁，那是很尷尬的，甚至一些上學(xué)的兒童因為出現(xiàn)了尿失禁的癥狀，所以變得郁郁寡歡，變得開始很自卑，甚至有自閉癥的。一般來說尿失禁是需要積極的治療的，藥物治療，還有行為治療，當(dāng)然了
53657次瀏覽 2020-08-28
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不可忽視的尿失禁危害
尿失禁疾病發(fā)生之后并不是很好得到治愈的，對于尿失禁疾病我們更加有必要都去關(guān)注相關(guān)知識，使人們真正有效的遠(yuǎn)離，尿失禁這個疾病擁有健康，為了幫助人們在以后的生活當(dāng)中正確的看待這個疾病，小編來簡述尿失禁疾病具體危害性到底有什么?
62423次瀏覽 2020-08-28
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跳繩尿失禁是怎么回事
有很多人在跳繩時可能都會出現(xiàn)尿失禁，而這種癥狀的出現(xiàn)也有著眾多的原因，這可能是壓力性尿失禁，也可能是因為長時間不運動所導(dǎo)致，又或者是經(jīng)產(chǎn)婦的人群，在伴有氣虛乏力時，也會伴有明顯的尿失禁現(xiàn)象，所以就應(yīng)該針對性的改善。
62375次瀏覽 2020-02-10
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女性壓力性尿失禁術(shù)后會復(fù)發(fā)嗎
壓力性尿失禁術(shù)后的復(fù)發(fā)情況，取決于醫(yī)生手術(shù)操作，若吊帶放的較緊，容易壓迫尿道，導(dǎo)致尿排不出。若吊帶放的較松，對加固尿道功能無任何作用容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)，有一定風(fēng)險。女性壓力性尿失禁的治療方法各式各樣，各家報告的療效也不盡相同，不論選擇哪種方法，均應(yīng)遵循下列原則：診斷必須確切，確系真性壓力性尿失禁，否則會發(fā)生誤診誤治，甚至造成嚴(yán)重后果。應(yīng)綜合檢查發(fā)現(xiàn)的征象，判斷每個病人的發(fā)病原因，針對原因先行非手術(shù)治療。輕度者宜采取非手術(shù)治療。確診后可以做手術(shù)治療，治療壓力性尿失禁的手術(shù)方式包括恥骨后膀胱尿道懸吊術(shù)、膀胱頸懸吊術(shù)、陰道前壁修補術(shù)、新型吊帶手術(shù)。語音時長 01:3956385次收聽 2020-01-07 -
尿失禁的癥狀有哪些
尿失禁一般分為四種類型。第一種真性尿失禁。表現(xiàn)為不自主地間歇排尿（間歇性尿失禁），排尿沒有感覺。主要由尿道括約肌損傷、腦梗、下半身癱瘓、腦出血等導(dǎo)致。第二種是壓力性尿失禁。劇烈活動、咳嗽、跑步，少數(shù)走路時出現(xiàn)的尿失禁，多數(shù)由于腹部壓力增高，尿括約肌張力不夠所引起。第三種是急迫性尿失禁。一有尿意就需要立即排出小便，還沒有走到廁所，尿液就流出來了。一般是由膀胱炎癥類所導(dǎo)致的，治療起來比較簡單。控制感染是主要治療方案。第四種是充盈性尿失禁。表現(xiàn)為膀胱呈膨脹狀態(tài)，尿液不斷地自尿道口滴出。其實真實情況是膀胱已經(jīng)充滿了尿液，但排尿困難。多數(shù)是由神經(jīng)源性膀胱或者老年男性前列腺增生引起的。語音時長 01:1062230次收聽 2019-12-30 -
尿失禁是什么癥狀
尿失禁的癥狀，是指膀胱內(nèi)的尿液不能自行控制，會自行流出。壓力性尿失禁，如咳嗽、噴嚏、大笑、打羽毛球、跳繩、推舉重物，或拎重物時，導(dǎo)致腹內(nèi)的壓力急劇升高，出現(xiàn)不自主尿液流出，發(fā)生尿失禁。老年男性前列腺增大，會壓迫尿道，膀胱需要克服尿道阻力，才能排空膀胱，膀胱粘膜敏感導(dǎo)致尿頻，出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，是急迫性的尿失禁。如果膀胱不能排空，尿液潴留，當(dāng)腎臟產(chǎn)生新的尿液，膀胱內(nèi)壓力過高，尿液不自主流出尿道口，是充溢性的尿失禁。56545次播放 2019-12-11
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尿失禁怎么辦
尿失禁不同的病因應(yīng)用不同的治療方法。中老年女性最常出現(xiàn)壓力性尿失禁，癥狀輕者可保守治療，改善生活方式清淡飲食，避免攝入含咖啡因或酒精類的飲料，多食用含纖維素的食物，防止反復(fù)咳嗽、便秘等，可通過提肛運動、特殊儀器對盆底肌肉和神經(jīng)進(jìn)行刺激，增強盆底肌的功能。各種療法仍不能有效改善癥狀者可以行微創(chuàng)手術(shù)，如尿道中段懸吊術(shù)，體表切口非常小，位于大腿的根部內(nèi)側(cè)，每側(cè)切口小于1厘米，術(shù)后美觀痛苦小。有尿意時因不能抑制延遲排尿，尿液就自行排出，稱為急迫性尿失禁，是由于膀胱黏膜敏感，膀胱的不自主收縮，膀胱過度活動癥，老年男性都由前列腺增生引起，老年女性又可因膀胱頸部纖維化引起?？煽诜潦荏w阻滯劑，重者需要手術(shù)治療。如果是由于尿路感染引起的，可以口服抗生素，炎癥治愈后，急迫性尿失禁就能好轉(zhuǎn)。65140次播放 2019-12-11
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體檢前可以上廁所嗎
一般來說在體檢的當(dāng)天，最好不要喝水、進(jìn)食，對于上廁所沒有要求，不過如果女性需要檢查子宮附件等部位，需要憋尿，這時就不能去廁所了；如果體檢有熱成像項目時，檢前須排空便、尿，還須禁食、禁飲水。
61909次瀏覽 2018-12-11
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尿失禁是什么
尿失禁是指尿液不受人體的控制自行流出體外。從醫(yī)學(xué)角度講把尿失禁分為三種類型，一類是壓力性尿失禁，在增加腹壓時小便不自主流出。第二類是急迫性尿失禁，有尿就要趕快去廁所。第三類是混合性尿失禁，既有腹壓感又存在尿急的癥狀。語音時長 01:2858251次收聽 2018-09-30 -
尿失禁治療的方法有什么
尿失禁的治療方法要進(jìn)行區(qū)分對待，針對壓力性尿失禁，在治療上可采用手術(shù)治療，經(jīng)過陰道在尿道周圍放一個吊帶，恢復(fù)尿道正常結(jié)構(gòu)。針對急迫性尿失禁，可采用西藥治療，讓膀胱充分的松馳。針對混合性尿失禁，要看其偏向急迫性還是壓力性尿失禁，采用一個針對性的治療。語音時長 01:4957291次收聽 2018-09-30 -
老人的尿失禁原因都有哪些
老年人是尿失禁的高發(fā)人群，特別是老年女性。發(fā)病原因主要有：第一、絕經(jīng)以后雌激素水平降低尿道黏膜變薄，尿道關(guān)閉能力下降；第二、由于膀胱老化，導(dǎo)致膀胱不受人控制不自主的收縮，會把尿液從膀胱通過尿道擠出體外，出現(xiàn)一些漏尿的情況。52107次播放 2018-01-08
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