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黃褐斑怎么保養(yǎng)？

黃褐斑一般是指患者臉上的黃褐色色素沉著，患者多數(shù)為女性，引起黃褐斑的原因有很多，主要與月經(jīng)不調(diào)內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，大多數(shù)婦女在懷孕期間也易產(chǎn)生黃褐斑，黃褐斑難以去除且極易影響美觀，很多的女性都長(zhǎng)久受黃褐斑的困擾，那么，黃褐斑怎么保養(yǎng)？小編總結(jié)了一些資料，一起來(lái)看看吧。

第一：遠(yuǎn)離各種各樣的輻射。盡量的減少上網(wǎng)時(shí)間遠(yuǎn)離化學(xué)產(chǎn)品，避免皮膚在陽(yáng)光下進(jìn)行曝曬，出門(mén)的時(shí)候做好防曬措施，涂抹防曬霜至于最好還能選擇遮陽(yáng)傘用來(lái)遮擋陽(yáng)光，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)的輻射也是非常嚴(yán)重的。

第二：一定要堅(jiān)持用藥，在黃褐斑沒(méi)有完全去除之前藥是一定不能夠停的。每天做好皮膚護(hù)理工作，尤其是保濕補(bǔ)水一定要做好。護(hù)膚品的選擇也很重要，選擇護(hù)膚品的時(shí)候最好聽(tīng)一下醫(yī)生的建議。

第三：如果是月經(jīng)不調(diào)或內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑，這時(shí)候一定要用中藥調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌。飲食主要以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。每天晚上盡量不要熬夜另外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)排出毒素也是解決黃褐斑的一種好方法。

患者不應(yīng)該因?yàn)橛悬S褐斑而產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)，保持愉快的心情，堅(jiān)持早睡早起鍛煉身體，久而久之黃褐斑就會(huì)慢慢的淡化。通過(guò)用藥以及激素水平的調(diào)節(jié)，黃褐斑就會(huì)逐漸的被祛除。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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