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男孩不長(zhǎng)個(gè)子怎么回事

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男孩不長(zhǎng)個(gè)子和很多因素有關(guān),例如遺傳因素、飲食因素

、作息時(shí)間、缺乏鍛煉等,遺傳因素?zé)o法改變,可從以下幾點(diǎn)具體改善:

1、飲食因素:

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),建議給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋,多曬太陽(yáng),多吃些富含鈣質(zhì)的食物,比如蝦皮、骨頭湯等。

2、調(diào)整作息時(shí)間:

因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/vblurf3bkmwvssd.html" target="_blank">生長(zhǎng)激素主要是在夜間分泌,所以孩子想長(zhǎng)高,一定要注意保持充足的睡眠,建議孩子9點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。

3、加強(qiáng)鍛煉:

鼓勵(lì)孩子多做體育運(yùn)動(dòng),包括跳繩、跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng),例如打排球、打羽毛球等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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