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脂肪肝的病因是哪些

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脂肪肝在現(xiàn)在的發(fā)達國家來說，發(fā)病率是處在第一位置的，但在我國來說，雖說不是肝臟疾病發(fā)病率的首位，但隨著近年來，生活質(zhì)量的提高，脂肪肝的發(fā)病率每年都有所提高，所以要重視預防。下面就脂肪肝的發(fā)病因素進行介紹：

1.飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。隨著人們生活水平的提高，高脂、多糖、多酒飲食相對增多，而飲食調(diào)控未得到重視。長期過量攝入這些物質(zhì)，使得脂肪在肝臟內(nèi)堆積增多，引發(fā)脂肪肝。要預防脂肪肝的發(fā)生，人們應該改善膳食結(jié)構(gòu)，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，少飲酒。

2.生活、工作節(jié)奏快，體力活動及鍛煉少是導致脂肪肝發(fā)病率升高的另一原因?？旃?jié)奏的工作生活，使人們鍛煉減少，同時由工作方式的改變，大多數(shù)工作不需消耗很多體力，為使脂肪在肝臟內(nèi)的堆積速度加快在而引發(fā)脂肪。適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

3.對肥胖、血壓增高、血脂增高認識不夠，不重視自我預防。肥胖、血壓增高、血脂增高等是脂肪肝發(fā)病的危險因素，會促進發(fā)病，應防治肥胖、高脂血癥、脂肪肝和糖尿病的發(fā)生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，并增加運動量。

脂肪肝這種疾病很容易就會引起并發(fā)癥，最常見的情況就是會引起肝硬化等疾病，所以，對于脂肪肝這種疾病的治療一定要重視，最基本來說，脂肪肝疾病不容易徹底根治，治療比較困難，想要控制病情，首先要排除病因。

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