牙齦上火腫痛可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦上火腫痛可能與飲食不當、口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等因素有關。
牙齦上火腫痛期間應避免辛辣刺激、油膩食物,減少糖分攝入??蛇m量食用富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍花,有助于減輕炎癥。避免過硬或過燙食物刺激牙齦,選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如小米粥、南瓜羹。
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,飯后用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口。避免用力刷牙損傷腫脹牙齦,可選擇軟毛牙刷。舌苔清潔需同步進行,減少口腔細菌滋生。
用冰袋或冷毛巾外敷腫脹面頰部,每次5-10分鐘,間隔1小時重復。冷敷可收縮血管減輕腫痛,但避免直接接觸皮膚防止凍傷。冷敷后需保持敷料干燥清潔。
可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染,布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。中成藥如黃連上清片、一清膠囊具有清熱瀉火功效。局部可使用丁硼乳膏涂抹或西吡氯銨含片。
若腫痛持續(xù)超過3天伴發(fā)熱、化膿,需口腔科檢查。牙周炎需超聲潔治,齲齒需充填治療,智齒冠周炎可能需切開引流或拔除。根尖周膿腫需根管治療,避免感染擴散。
牙齦腫痛期間需保證每日飲水量1500-2000毫升,避免熬夜和過度勞累。長期反復發(fā)作需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙結石、齲齒等隱患,建議每半年進行一次專業(yè)潔牙。使用含氟牙膏有助于增強牙釉質(zhì)抗齲能力,但吞咽功能不全者慎用。
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