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痔瘡怎么好得快

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痔瘡會影響排便，并且嚴(yán)重的痔瘡會堵塞肛門導(dǎo)致無法排便并且痔瘡非常容易有創(chuàng)傷出血的情況，破損之后因?yàn)榕判刮镏泻卸喾N細(xì)菌或者微生物，有可能會導(dǎo)致傷口感染。那么痔瘡怎么樣才能好的快呢？

1.改變飲食習(xí)慣
　　痔瘡最大的問題就是會影響到排便，為了減小肛門排便的負(fù)擔(dān)，所以需要及時(shí)的改變飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜可以幫助軟化大便適當(dāng)喝水也可以軟化大便，蔬菜中的粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動這樣就可以減輕排便的壓力。
　　2.改變作息習(xí)慣
　　痔瘡忌諱久坐久站，所以改變作息習(xí)慣有很好的緩解痔瘡的效果，因?yàn)殚L時(shí)間的坐著會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)一直受到壓迫并且肛門處一直得不到鍛煉，導(dǎo)致痔瘡會越來越嚴(yán)重。

3.肛門收縮訓(xùn)練
　　肛門收縮訓(xùn)練可以有效的緩解痔瘡位置和大小，一般大多數(shù)人內(nèi)痔比較多，在沒有發(fā)病的時(shí)候內(nèi)痔一般都存在肛門內(nèi)部不會對正常的排泄生理活動造成影響，但是不注意的情況下就會發(fā)展成為外痔。當(dāng)痔瘡發(fā)病的時(shí)候可以經(jīng)常站立肛門進(jìn)行收縮訓(xùn)練，可以有效的改善痔瘡。

4.訓(xùn)練排便
　　在排便的時(shí)候不能有排便恐懼或者抵觸的心理，在有排便意識的時(shí)候就去排便，最好采用坐便，因?yàn)槎妆愕臅r(shí)候會將重心下移，所以的力量都集中在肛門位置導(dǎo)致肛門充血，這樣蹲著痔瘡容易腫大導(dǎo)致排便更加困難。所以有痔瘡的患者建議最好采用坐便。在排便的時(shí)候不要緊張不要用力，利用腸道自身蠕動的生理規(guī)律以及重力來進(jìn)行排便。這樣可以有效的緩解痔瘡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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