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糖尿病人能喝牛奶嗎

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大家都知道，患上糖尿病之后就要特別的注意飲食，飲食上會有很多的禁忌，尤其是一些含糖的食物根本不能夠去觸碰，但凡吃一些就會增加血糖，使糖尿病的癥狀更加嚴重，而牛奶就是生活中常有的，是很多家庭的早餐，人們就認為牛奶中也含有著糖分，那么糖尿病人能喝牛奶嗎？

1、有人認為牛奶里含糖，不適合糖尿病患者飲用，這種觀點是錯誤的。其實，牛奶僅含糖3％左右，含量并不高，只相當于某些蔬菜如圓白菜、菜花等的含糖量，而低于任何水果，對患者血糖影響不大。而且乳類中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促進鈣吸收的作用，這對于糖尿病患者是非常重要的。

2、糖尿病患者經常飲用牛奶，有助于健康。高血糖導致的滲透性利尿，會使病人體內大量鈣質從尿中排出，從而導致血鈣降低，而低血鈣又會促使甲狀旁腺發(fā)生繼發(fā)性功能亢進，進而導致骨質疏松。
　　3、牛奶含鈣豐富，且鈣磷比例適宜，還含有一定量的維生素D和乳糖，這些都是有利于鈣吸收的物質。所以，糖尿病患者飲用牛奶，有助于補鈣，防治骨質疏松，同時為患者提供優(yōu)質蛋白質。尤其是處于生長發(fā)育期的兒童，每天飲奶，對保障他們的生長發(fā)育有非常重要的作用。

4、成人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶，而兒童1型糖尿病患者可以飲用全脂牛奶，伴有肥胖的2型糖尿病患者，則應根據(jù)血脂情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。糖尿病患者不能把奶當水喝，由于牛奶屬蛋白質類食物，如大量進食，可使蛋白質攝入增加，增加腎臟負擔，有誘發(fā)并發(fā)癥的風險。糖尿病患者每天飲用牛奶的時間應根據(jù)各自的習慣而定。糖尿病患者應選擇純牛奶，否則血糖會迅速升高從而加重病情，影響糖尿病的治療效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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