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胃病吃什么食物好

對于很多腸胃功能本來就很虛弱的人們，在平時(shí)如果不注意飲食或者是長期吃一些垃圾食品，尤其是刺激性比較強(qiáng)的食物之后，胃部都會出現(xiàn)各種不適，最明顯的就是胃部脹痛，反酸，嗝逆，吃東西不消化等等，那么出現(xiàn)胃病吃什么食物好呢？

1、牛奶
　　牛奶具有一定的補(bǔ)肺，胃生津液的作用，同時(shí)適量的喝牛奶還可以起到潤大腸的作用，因此對于陰虛胃痛經(jīng)常出現(xiàn)便秘的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋鸬捷o助治療的作用。但如果是習(xí)慣性便秘或者是出現(xiàn)有消化道潰瘍等疾病的時(shí)候，最好是不要過多的喝牛奶。

2、菠菜
　　菠菜是一種具有很好通便益腸胃作用的食物，它具有很好的潤燥養(yǎng)肝解酒毒通腸胃的作用。適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ丝梢源龠M(jìn)物一向和胃液的分泌，從而使人增強(qiáng)食欲，也有助于食物的消化，另外菠菜里面含有的纖維素也可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于毒素排出。只是菠菜里面含有一定量的草酸，在烹飪之前最好是能夠汆水，另外避免和豆腐紫菜等高鈣食物同吃。

3、紅薯
　　胃病患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，起到養(yǎng)胃消食的作用。紅薯的吃法也非常的多，可以直接拿來蒸著吃，也可以在煮粥的時(shí)候里面放上一些，其實(shí)如果是糖尿病患者出現(xiàn)有胃病的話，最好是不要食用。
　　4、桂圓松子仁湯
　　經(jīng)常感覺到胃不舒服，可以煮一些有利于補(bǔ)脾益胃的湯來喝，桂圓松子仁湯就是很不錯(cuò)的一種選擇，將貴陽和松子仁清洗干凈以后放到鍋中加入適量的水，燒開以后轉(zhuǎn)小火慢煮煮10分鐘左右加入適量的白糖，晾涼以后就可以喝了。松子仁具有很好的潤肺滋陰的作用，兩種食物放到一起可以起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的效果。

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